Диета на почивка след диета по време на диетична диета и отслабване

Хранене на почивка след диета/по време на диета

на призрак 1312 »09 юни 2015 07:09

почивка

Отивам на почивка в Хърватия след месец.
В този момент все още съм на диета и може би все още съм.

Вече мисля как трябва да се храня там.
От една страна, не искам да разбивам това, което изградих за малко по-малко от 5 месеца в рамките на 2 седмици.
От друга страна, бих искал също да се махна от това „Натрапчиво удрям всеки грам въглехидрати в точката и т.н.“
Насладете се на малко хърватска кухня (дори и да е малко мазна, разбира се)

Въпросът ми в този момент, как се прави това на почивка след/по време на диета.
Добре ли са 5 - 10 дни от диетата? (не яжте на случаен принцип, че най-много 3 - 4 дни, но не точно удряйте макросите и понякога надвишавайте, така да се каже)

Би било готино, ако някой може да опише своите преживявания тук и да отнеме „чувството ми на страх“.
За да бъдем ясни, не се страхувам от напълняване, но бих искал да определя какво тегло и до каква степен; Независимо от това, малко диетична почивка би било хубаво.