Диета на основата на супи, които изгарят телесните мазнини - Здравна доза
Ефективността на тази супа за изгаряне на мазнини се дължи на подхранващите свойства на нейните съставки. Порция от 100 g има само 40 калории.
Дори да изглежда трудно да се повярва, има супи, които изгарят телесните мазнини. Не става въпрос за магия или странен трик. Просто говорим за смес от съставки, която детоксикира организма, като има пречистващо и диуретично действие.
Разбира се, супите за изгаряне на мазнини трябва да бъдат част от здравословната диета. Тази комбинация ви помага да свалите няколко килограма за нула време.
Разбира се, трябва да подчертаем, че диетата, базирана на супи за изгаряне на мазнини, е показана само при спешни случаи. Ако го следвате повече от седем дни, може да бъде опасно.
Вместо, ако вземете почивна седмица след всяка седмица от вашата диета, можете да продължите да я спазвате без никакви проблеми, докато достигнете идеалното тегло.
съставки
За да приготвите една от най-ефективните супи за изгаряне на мазнини, се нуждаете от следните съставки:
- 6 големи лука
- 2 средни чушки
- 1 шепа целина
- 6 средни домата или кутия домати
- Зеле или фуражно зеле
- 1 кутия пилешка супа
- 1 щипка сол
Начин на приготвяне
Методът на приготвяне изобщо не е сложен.
1. Поставете голяма тенджера с вода на котлона и я кипнете.
2. Междувременно измийте и нарежете зеленчуците.
3. След като водата започне да кипи, сложете всички зеленчуци в тигана и ги оставете да заврат, докато омекнат.
4. След готвене можете да държите супата в хладилник до една седмица. Може да се сервира топъл или студен.
Как да ядем супа?
След като се сготви, супата трябва да се яде. Диетата продължава седем дни, а дневната диета е както следва:
Друга рецепта за супа, която изгаря мазнините
Ако горната рецепта не изглежда достатъчно привлекателна, ние ви предлагаме алтернатива. Ето как да направите друга супа за изгаряне на мазнини:
съставки
- 5 моркови на кубчета
- 3 накълцани лука
- 500 г белени домати (варени)
- 1 глава нарязано зеле
- 400 г зелен фасул
- 2 л доматен сок
- 2 нарязани зелени чушки
- 10 стръка целина, нарязани с листа
- 400 мл супа
- Сол, черен пипер и чесън гранулирани на вкус
- Други билки, които харесвате (кориандър, магданоз)
Начин на приготвяне
1. Поставете морковите, лука, доматите, зелето, зеления фасул, чушките и целината в голяма тенджера.
2. Добавете доматения сок, супата и водата, колкото да покрие зеленчуците.
3. Подправете със сол, черен пипер и гранулиран чесън.
Сварете зеленчуците на слаб огън, докато омекнат. Както при предишната рецепта, трябва да държите супата в хладилника, за да остане свежа.
Защо тези супи за изгаряне на мазнини са толкова ефективни?
Ефективността на супите се дължи на съставките в състава им. Зелето е богато на калий, сяра, калций и други кисели минерални соли. Порция от 100 g има само 40 калории.
Така или иначе, потърсете съвет от диетолог, преди да следвате тази диета, базирана на супи за изгаряне на мазнини. Мнението на специалист е много важно. По този начин се уверете, че тялото ви не страда от тази диета.