Диета на Николета Луциу - Отслабване - Форум
# 1 Costea_39537
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Добър за всички. Видях Николета Луциу веднага след раждането и тя ме отврати дълбоко. Тя беше палава и изглеждаше зле. Сега, по-малко от 2 месеца след раждането, я видях по телевизията и изглежда прекрасна. Казва, че е свалила 30 кг за един месец. С пилешка супа, неподсладен ябълков компот и много спортове. Звучи невероятно, не?
Висока съм 1,60 и 94 кг. Писна ми да съм дебела, въпреки че съм била на много диети. Не мога да кажа, че те не дадоха резултати, но тъй като спрях, захранвам ямса и не спирам, докато не се наситя. Признавам, аз съм гурме.
Започнах го днес, 17.11.2008 г. и се надявам, че след месец (искам да се съпротивлявам от сърце) ще имам 15 кг по-малко (не е задължително 30).
Ето рецептите, които тя казва, че е направила и е дала резултати:
-Пилешка супа: трябва да съдържа голямо количество зеленчуци: целина, морков, поничка, черен пипер. Може да се сервира студено или горещо. Юфка или картофи, които, както е известно, имат висок калориен прием, са изключени. Би било за предпочитане да избягвате супи в сашето, защото те съдържат много калории и по този начин резултатът от диетата не би бил същият.!
Супа, можете да я сервирате на обяд и дори цял следобед. Ако сте в офиса и активността от този ден не ви позволява да поддържате тази диета, можете да използвате протеинова лента (максимум 2 на ден). Той ви спасява от всяка ситуация и особено се бори с глада!
И аз идвам с моя вариант: 6 л вода, 2 крилца и 1 пилешки бут, 1 голяма чушка, лук, около 200 г целина, 6 моркови, 2 бр. пащърнак, листа от целина и магданоз. Добавих сол на вкус.
Изядох 1 купичка като тази на снимката.
Тогава ябълков компот: в 2 л вода добавете 7 ябълки или филийки на кубчета. Оставете ги да врят, докато омекнат малко. Можете да го сервирате през целия ден.
Компотът е последователен препарат в същото време, а течността в състава намалява апетита ви! По този начин, сутрин можете да сервирате голяма чаша компот, а за борба с чувството на глад можете да изпиете друга, след два часа.
Моят вариант: 5 л вода, 8 големи ябълки. Ядох чаша в 10:00 и една в 12:00, след това друга в 18:30, с която завърших деня.
Иначе изпих 1/2 л зелен чай и обикновена вода (колкото е възможно). Не бях в състояние да спортувам, защото не се чувствах много добре, бях много гладен и когато съм гладен, не се чувствам спокоен.