ДИЕТА НА МИСЛИТЕ HeartOn
Навсякъде говорим за хранителни диети и как те успяват да променят живота ни и да ни накарат да се чувстваме много по-добре и да ни дадат повече енергия. Но ние не чуваме много за диетата на мислите. Мислили ли сте някога, че както тялото ви се нуждае от здравословна храна за правилното функциониране, така и умът ви се нуждае от положителни и творчески мисли за балансиран живот?
Несъзнателно нашите умове се хранят ежедневно с добри и лоши мисли. Медиите, приятелите, колегите, семейството, новите хора, с които се срещаме всеки ден, постоянно ни изпращат мисли и идеи, а умовете ни нямат способността да задържат мислите, от които се нуждаем, и да прогонват тези, от които нямаме нужда. . Нашата работа е да ги осъзнаем, да усилим добрите и да погасим лошите. Ние сме това, което мислим, и действаме в живота си съответно.
Диетата на мислите е диета, при която просто трябва да замените негативните си мисли с положителни. Това е точно като диета, при която замествате нездравословните си храни със здравословни храни.
Но обърнете внимание на една малка подробност. Напразно се събуждате и започвате деня си с положителни изказвания, творчески мисли или различни бъдещи планове, а към края на деня можете да усилите негативните си мисли, адресирани до човек, с когото сте общували през този ден, или се ядосвате и създавате негативни емоции относно нещо. Това е като да се събудите сутрин, да сервирате здравословна богата на витамини закуска и да ядете бързо хранене вечер. Сутрешните ви усилия са нулеви.
Диетата на мислите не е лесна диета. Трябва да сте въоръжени с воля, амбиция, търпение и особено с дисциплина. Ако сте живели един ден и не сте спазили диетата, от утре ще трябва да започнете отново от 1 ден.
Човешкият ум се нуждае от поне 21 дни, за да усвои нов навик. Позитивното мислене е просто друг навик, както отрицателното мислене е навик, създаден от човешкия ум. Вие сте единственият, който решава какъв навик искате да следвате.
Умът е просто инструмент, който можете да използвате във ваша полза или недостатък. Това е като нож, който може да ви помогне да нарежете храна и фураж или можете да го използвате, за да се нараните. Изборът е във вашите ръце.
Да имаш позитивно мислене не означава да си мечтател и да вярваш, че на този свят има само добро. Изборът да живеете позитивно означава да приемете съществуването на двата полюса (положително-отрицателен, черно-бял, студено-топъл, ден-нощ, добър-лош и т.н.) и да изберете да усилите това, което е най-доброто за вас. Когато започнете да мислите позитивно, негативното просто се разтваря. Където е нашата мисъл, там е нашата енергия. Това, върху което се фокусираме, това усилваме.
Никой не казва, че диетата на мислите ще промени живота ви, но със сигурност ще подобри живота ви.
Започнете днес, за да обърнете внимание на идващите мисли и всеки път, когато се появи лоша мисъл, негативна идея, кажете СТОП и незабавно създайте положителна мисъл. Започнете да мечтаете и да си представяте нещата, които искате да живеете, не оставяйки място за съмнение. Дори и да мечтаете за нещо велико и невъзможно, не мислете за това сега. Това няма значение. Но фактът, че сте успели да премахнете негативната си мисъл.
В края на всеки ден напишете следното в дневен ред:
- 6 красиви мисли, които са ви хрумнали днес
- 6 добри неща, които направи днес
- 6 аспекта, за които сте благодарни
- 6 положителни твърдения
Запазете тази диета 60 дни и ще видите значителни подобрения в живота си след първите 21 дни.