Диета на Макс Планк - Отслабнете с пържоли и яйца
Името Max Planck Diet има голямо име. Всеки, който е запознат с науката, ще свърже института Макс Планк с голяма, известна изследователска институция с добра международна репутация. Но тази диета няма нищо общо с Института „Макс Планк“, тя не е разработена там. Изобретателят на тази диета е неизвестен.
Диетата Max Planck съдържа 7 хранителни плана и се провежда в продължение на 14 дни. Както при диетата на Майо, видът на диетата трябва да доведе до метаболитни промени. Това трябва да гарантира, че промененият метаболизъм няма да доведе до наддаване на тегло през следващите години. Така че, вместо да се стреми към промяна в диетата, диетата Max Planck гарантира, че начинът на работа на тялото се променя.
И тук фокусът е върху протеините. Метаболизмът трябва да бъде обучен да използва протеини за производство на енергия. Тъй като метаболизмът продължава да реагира на това променено поведение след приключване на диетата, Загубата на тегло ще бъде постоянна. Самият факт, че метаболизмът може да бъде препрограмиран съответно, е сериозно оспорван от науката.
По време на диетичния план са позволени дори пържоли! По време на диетата пържолата е на дневен ред в продължение на 4 дни в седмицата или за обяд, или за вечеря. Освен това трябва да ядете 7 яйца на седмица. Салата също е включена в диетичния план, но тя играе подчинена роля. Тъй като диетата трябва да се провежда в продължение на 2 седмици, ще ядете пържоли в продължение на 8 дни и около 14 яйца. Поради тази причина Относно диетата на Макс Планк като съмнителна диета.