Диета на Ким Кардашиян

Има ли някой, който да не знае коя е Ким Кардашиян? Тя е може би най-разпознаваемата актриса в хитовото риалити в цялото им семейство.

диета

Неговата диета ?

Отслабването след раждането на бебето й беше най-голямото предизвикателство в живота й. Ким Кардашиян абсорбира около 2000 калории на ден от здравословните мазнини и протеини, които се съдържат в диетата на Аткинс. Диетата на Ким Кардашиян съчетава протеини като риба, пиле и постно месо; здравословни мазнини като зехтин, авокадо и ядки; много пресни зеленчуци и плодове с нисък гликемичен индекс, като плодове. Ежедневният прием на въглехидрати е ограничен до по-малко от 60 грама нето.

Неговите упражнения ?

Освен диетата си, тя тренира и няколко дни в седмицата. Ким Кардашиян тренира много, като комбинира строги кардио тренировки със силови тренировки. Тя се гордее с работата, която е положила на място, и заля слуховете, че е загубила големите си килограми благодарение на операцията. С пилатес тя се фокусира върху дупето и бедрата си. Ким Кардашиян също прави много клекове с щанга и вариации на удари.