Диета на Ким Кардашиян Как успя да свали 32 кг само за няколко седмици

Когато планира нещо, Ким Кардашиян не се отказва, докато не успее.

кардашиян

5 трика, за да се отървете от излишните килограми, натрупани през зимата

Веднага след раждането на сина си, Сейнт Уест, звездата се захвана за работа и направи всичко възможно, за да се отърве от килограмите, натрупани по време на бременност и повече: тя планира да достигне идеалното за нея тегло - 54 килограма.

"Най-накрая успях да постигна теглото, за което мечтаех от години"- написа Ким Кардашиян в публикация, която публикува в Snapchat.

Какво включва диетата на Аткинс?

Диетата на Аткинс стана много популярна, след като много известни личности я избраха като план за отслабване. Той отговаря на всички хранителни нужди, от които човек се нуждае, защото консумира достатъчно протеини, здравословни мазнини и въглехидрати с високо съдържание на фибри, както и някои плодове и ядки.

Какво означава един ден от диетата на Аткинс?

Закуска: омлет със сирене и зеленчуци;

Обяд: пиле на скара с лимон и салата от спанак с дресинг и фета;

Вечеря: паста с тиква с пиле.

Закуски между храненията: питателна пръчка или ядки, плодове, хумус със зеленчуци, кисело мляко с плодове.

вътрешен източник на снимки и първа страница: Guliver/Splash News