Диета на Кейт Мидълтън - СБ
12.04.2011 • 05:30 • 5:57 мин
Тънък и красив като Кейт Мидълтън: Диета за бъдещи принцеси
Кейт Мидълтън е модел за подражание по отношение на модата и начина на живот за мнозина. Херцогинята също знае как да отслабне, когато става въпрос за отслабване. Докато преди имаше доста пълно лице и кръгли бедра, тя се представи стройна и тънка в облечена с дантела, плътно прилепнала рокля на принцеса на сватбата си с принц Уилям. След това много жени искаха да изглеждат точно като Кейт Мидълтън на собствените си сватби. Диетата и самодисциплината обаче са важни предпоставки за това. Дали с принцеса или Пепеляшка: килограмите няма да отпаднат сами.
Диетата на Дюкан като рецепта за успех
Но каква е диетата на Кейт Мидълтън? Всъщност това е програма за отслабване според Пиер Дюкан. Основният елемент на така наречената диета на Дюкан е богата на протеини диета. Сутрин след закуска има протеинов шок под формата на много мляко; през целия ден се ядат много протеинови ястия, състоящи се от постни млечни продукти, нискомаслена риба, месо и зеленчуци. Тялото не може да преобразува протеина в енергия и трябва да се върне обратно към мастните резерви. Бързо се губят няколко килограма. Здравословното отслабване с протеини означава също бавно отново добавяне на въглехидрати. Зелето, морковите, гъбите, бобът, цикорията са разрешени през следващата фаза, но оризът, картофите, царевицата и пастата не са.
След като достигнете желаното тегло, ако искате да останете толкова слаби като Кейт Мидълтън, запазете един протеинов ден в седмицата. Вече не е необходимо да спазвате диета, но трябва да продължите да се храните здравословно, с ниско съдържание на мазнини и балансирана диета. Различните фази на диетата на диетата на Дюкан са обяснени подробно отново във видеото и ясно илюстрирани. Тук експертът по хранене Franca Mangiameli също обяснява какви могат да бъдат недостатъците и рисковете от диетата.