Диета на Кейт Хъдсън; Спортплан Фитнес принцесата
Кейт Хъдсън има най-горещите извивки, които Холивуд може да предложи в момента. fem.com ви запознава с треньора на Кейт, нейния хранителен план и нейната фитнес концепция.
Прости фитнес упражнения за манекени
Колко успокояващо е, че звездите от A-List също не са родени в топ форма: перфектната фигура на Кейт Хъдсън не е предразположение, тя е изключително добре обучена. Дъщерята на Голди Хоун не беше имунизирана срещу килограми и кифли през 2004 г. след раждането на малкия й син. "Напълних 30 килограма и тежах 82 килограма. Когато се погледнах в огледалото, просто си помислих:" О, Боже! Ти наистина си дебел! ", Каза Кейт пред списание "Joy".
Планът за обучение на Ашли Конрад
Зад мечтаната фигура, която Кейт носи на червения килим днес, се крие труден 24-часов план. Проектиран е от треньорката Ашли Конрад, която не вярва на половин мярка: „В Холивуд никой няма време да чака дванадесет седмици за резултати! Гуруто на тялото веднага постави Кейт на строг хранителен план, който включва четири чисти протеина за закуска, зелена салата за обяд и пиле за вечеря. Ето и ето, Кейт остава направо: „Напълно избягвам млечните продукти и храни, приготвени от бяло брашно“.
Жажда за жажда
Кейт, която не носи нулев размер, но не носи и грам твърде много, все още възпитава малките си желания: "Ако бях сама на самотен остров и можех да взема решение за едно хранене, това щеше да е пица. Когато се обърна, винаги се почерпям с едно Ден от седмицата, когато мога да пирувам с това, което искам - най-вече в петък! " Съчетава се добре с хобито на Кейт, защото в петък звездата от "Войните на булките" обича да гледа бейзбол или футболни мачове на живо на стадиона, халба кока-кола в ръка.
Всичко е в подходящия микс
От друга страна, тежката спортна тренировка на Кейт протича без „измамни дни“: тя смесва интензивни часове на тенис корта с джогинг обиколки из Ню Йорк, а също така посещава уроци по танци на пилон или пилатес във фитнеса. Разнообразната програма трябва да ви спаси от твърде много рутина и по този начин от отказване.
От бебешки лири до бомби: Щракнете през фитнес принцесата Кейт Хъдсън в галерията!