Диета на Кармен Брума - Как да отслабнете с 4 килограма за 6 дни Различно, свободно време - От 20

кармен

брума

Що се отнася до загуба на тегло, здравословна диета и завидно тяло, Кармен Брума е истински експерт. Диетата на Кармен Брума - Как да отслабнете с 4 килограма за 6 дни.

С течение на времето Кармен Брума показа, че всичко е възможно, когато наистина искате.

различно

Кармен Брума се бори много тежко с излишните килограми. Но с много амбиция и постоянство, звездата се превърна в модел за тези, които искат здравословен начин на живот.

Диетата на Кармен Брума - Как да отслабнете с 4 килограма за 6 дни

В своята книга „3S - Здрави, тънки и заситени“ Кармен Брума ни разказва как да отслабнем с 4 килограма за 6 дни.

Основни правила, които е добре да се следват

  • Пийте до 2 литра вода дневно.
  • Пийте по 2-3 чаши чай по ваш избор всеки ден: зелен, глухарче, черешови опашки, шокови цветя.
  • Кафето и чаят се пият без захар и мляко.
  • Като десерт изяжте 2 чаени лъжички мед.
  • Вечерята се приема 4 часа преди лягане.
  • Хлябът от бяло брашно е забранен.

Научете повече за това защо е добре да пиете чай от черешова опашка.