Диета на Hcgcoach в движение - GoldenGrid - работа в мрежа с разлика
Не че съм дебела. Предполагам, само няколко излишни килограма.
Това прави възрастта, казаха ми. Наистина? Не знам, но искам да направя нещо, преди да стане повече.
Тогава дойде изкусителното предложение да се тества метаболизмът, излекуван от hcgcoach.
Засега добре, но по време на круиз?
Но добре, аз съм известен с това, че винаги правя нещата по малко по-различен начин, така че ще си позволя да го направя и ще се радвам да видя дали това работи.
В опаковката имаше витаминни препарати, суроватъчен протеин за смесване, различни малки торбички с протеин в приключенски вкусове (тирамису и бърбън ванилия), ароматни капки, информационен материал и разбира се тези малки топчета, hCG активаторът, СЪЩНОСТТА на диетата.
Ден 1: Гран Канария
Вътре в равнината ✈ на първо място, четене на препоръките за консумация от треньора за hcg Франк Шух и книгата на Ан Хилд. Дори не знаех колко малко знам за хранителните стойности и взаимоотношенията в храненето ...
След пристигането си в Гран Канария, първо „контрабандна обиколка“: от конвейера за багаж до служители със знаци AIDA („Автобус 21, там отпред, само на няколко крачки“) до шофьора на автобуса, до пристанището. Ето и следващите "контрабандисти" с малко питие и дълги, наистина дълги змийски линии до "снимката за сигурност" (за чия безопасност?), Към издаването на борда, 2-ра рентгенова проверка за деня, първа проверка на борда, асансьори, търсене в стаята, помилване: Претърсване на кабината в привидно безкрайни коридори.
Всъщност имам "картона отворен", както се казва.
Бях в движение и в движение от 10 часа и имам ГЛАД и ЖАД!
И след вечеря просто искам да СПЯ!
Основните нужди на човешкия живот разклащат самообладанието ми.
И трябва да минат много часове, преди да се изпълни последният. По време на тренировката за безопасност заспивам с спасителното яке около врата, облегнато на стената, почти изправено. Изображение: След старта в NRW ярко синьо небе l
Ден 2: Тенерифе
Тъй като бях резервирал екскурзия за днес, ще започна едва утре с т. Нар. Зареждащи дни, където не само мога да ям всичко и колкото искам, но където дори ТРЯБВА!
На този етап ще ви спестя пътуването. Ако искате да научите повече, разгледайте моя блог за пътувания.
Метаболизмът ми все още не е пристигнал на Тенерифе, така че все още не мога да се излекувам. Но утре трябва да е готово.
Тенерифе ни поздравява с одеяло от облаци
Ден 3: Лансароте
След вчера, днес не съм в настроение за брегова екскурзия, оставам на борда и се опитвам да тествам всеки от 5-те включителни ресторанта. В крайна сметка моите гурме дни започват днес и искам да се възползвам от това!
С гурме дните, от една страна, метаболизмът трябва да се задейства, а от друга страна, "големият глад" в началото на диетата трябва да бъде намален.
вземете си бекон (закуска). (Ще пощадя всички, които в момента са в строга фаза;-)))
Шейкърът все още е затворен, както виждате, сашетата в него са все още недокоснати, защото пируването е поредността на деня през дните за зареждане!
Ден 4: Лансароте там и обратно и промяна на маршрута (морски ден)
Първо, оказва се различно и второ: защо да жертвам малкия си спасителен балон в средата на тялото си, когато светът ще свърши?
Но първо първо: тази вечер корабът се отправи към Лисабон, както беше планирано. Тогава Палуба 3 (корабният лекар) се оплака от извънредна ситуация и така корабът потегли обратно към Лансароте, към спасителния хеликоптер. При забележими вълни и силен вятър медицинското слизане отне повече от час. След това се отправихме обратно към континентална Европа, Лисабон. Но прогнозата за времето искаше да е различна: междувременно вълните с височина 3,5 метра трябваше да станат 8 до 9 метра високи прекъсвачи в нашия планиран курс. Това направи промяна на маршрута, необходима на капитана, защото той „не иска да направи предстоящото бедствие на кораба, пътниците и екипажа“ (в точно този ред).
С преобладаващото набъбване дните за зареждане вече не са опция. Щастлив съм, когато „товарът“ остане вътре. Във всеки случай ресторантите са с много добър персонал ...
Ако дори AIDA може да промени плановете си, мога и аз: Искам втория си гурме ден! Така че ще го настигна утре.
Когато стигнем до сигурно убежище.
Морето е бурно и Атлантическият океан не е най-безвредното водно тяло.
На ум ми идва спасителното упражнение от първия ден. Знам къде е спасителната ми жилетка и до коя лодка трябва да стигна.
С жилетката на врата си казвам „глава нагоре“, а ако това не е достатъчно, се утешавам с „мазнините плуват нагоре“ ...
Ден 5: Кадис, Испания
Стигнахме до безопасното убежище и апетитът на всички се върна.
Пирувам през всички ресторанти на борда, въпреки че пируването всъщност е свързано с отлична храна, така че просто извадете вкуса. Вкусът му е добър, американецът би казал „добър“ ...
Малко ми е трудно да закусвам сутрин, защото обикновено има само едно, по-добре две кафета. Но ще се опитам да спазвам указанията за диета.
След закуска се скитам из спокойния Кадис. Съзерцателен, с малки алеи (туристически блог)
Настигам обяд следобед в ресторанта за бързо хранене на AIDA, защото никой друг ресторант не работи. Почти трябва да побързам малко, за да стигна до вечерята.
Моят гурме ден завършва с пилешко къри, миди, ориз, безброй poffertjes и купа сладолед.
СПРИ СЕ. КРАЙ НА ДНИТЕ ЗА НАТОВАРВАНЕ. СЕГА СЕ СЕРИОЗНО.
Ден 6: Гибралтар
Време е за първия протеинов шейк в живота ми.
Вкус в смисъл на "добър".
След това Гибралтар не е предвиден по програмата.
Пътуването с местния водач, който ни „лови“ точно зад терминала, отнема няколко часа и съм ентусиазиран от красноречието на водача, флората и фауната, което включва и легендарните маймуни.
Нашият водач обяснява, че туристите все повече се превръщат в проблем за тях. Туристите щяха да ги хранят със сладки храни - доброволно и чрез кражба на закуски. Но захарта щеше да направи маймуните все по-агресивни.
Чудя се дали това се отнася само за маймуни ...
Ден 7: Морски ден
Денят започва отново с шейка. Прави ме доста сит, толкова пълен, че едвам го пия, затова го отвеждам на палубата на басейна.
Вятърът е силен. Завивам се с одеяло и за днес планирам курс по протеини.
Протеините са протеини, уча се. Те са от животински или растителен произход.
И тези протеини се състоят от аминокиселини, от които организмът се нуждае спешно, тъй като 8 от общо 20 аминокиселини не може да произведе сам. Те трябва да се приемат с храна, защото липсата им би довела до оплаквания като загуба на мускулна маса или чуплива коса. Веганите, които не обръщат внимание, могат да разкажат за всички симптоми.
Добре, сега вече знам за какво е протеиновият шейк до мен.
Достатъчно четене за днес, трябва да се посветя на настоящата си работа: отпускане.
За обяд има ябълка с кафе. Не намерих комбинацията в препоръката ми за консумация на hcgcoach, но импровизирам.
Всъщност не съм гладен.
Вечер хапвам парче телешко филе със зеленчуци като профилактично средство. Много хубаво за гледане и повече от достатъчно, защото не правех нищо друго, освен да лежа наоколо, четейки и слушайки музика.
Снимки по-долу: вечеря с телешко филе, обяд с ябълка,. така че не забравям защо правя това.;-))