Диета на гейша Как спешно да свалите малко килограми
Диета на гейша - това е много строга, петдневна диета, при която не можете да ядете нищо друго освен ориз, мляко и зелен чай. Подобна диета обаче се понася относително добре, тъй като фигурата дава трайно усещане за ситост. След почивка за една седмица диетата се препоръчва да се повтори.
Характеристики на хранене на гейши
Тази диета е строга и нискокалорична. В продължение на пет дни можете да използвате само три продукта: варен кафяв ориз, мляко и зелен чай.
Особеността на ориза е, че той абсорбира и елиминира вредните вещества, отделяни токсини, идващи отвън и произведени в резултат на метаболизма.
Оризът не съдържа сол, така че цялата вода, постъпваща в тялото, се отстранява и излиза с токсични продукти.
Оризът съдържа и хранителните вещества, необходими за поддържане на живота за кратко време. Това 8 незаменими аминокиселини, калий, необходими за функционирането на сърдечния мускул, както и фосфор, цинк, желязо, калций, йод, витамин В, който укрепва нервната система, подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите. Но колкото повече преработено зърно ориз, толкова по-малко има хранителни вещества, така че диетата е да се използва гейша суров кафяв ориз.
Зеленият чай има високо съдържание на антиоксиданти и кофеин, така че често се използва като стимулант за изгаряне на мазнини. Но в същото време кофеинът стимулира секрецията на стомашен сок, който възбужда апетита. Затова зеленият чай се добавя към млякото, съдържащо необходимите за организма протеини и по този начин неутрализира леко киселинното съдържание на стомаха. В същото време и млякото, и зеленият чай имат диуретик - той ви позволява да освободите тялото от излишната течност и секретния оток. Диетата на гейша може да „премахне“ торбичките под очите.
Преглед на диетата на гейша
Най-положителни отзиви. Повечето от тези, които питаха, отбелязаха положителните резултати от диетичните гейши, те успяха да свалят 5 дни от 3-4 кг, а през следващите 5 дни (след почивка от 1-2 седмици) - колкото, а понякога и повече.