Диета на фокус (част 8) Метаболитен баланс от д-р
Както е добре известно, не липсват диети, които изглежда да имат отговор на въпроса: „Как мога да отслабна бързо“. В тази поредица от статии за най-често срещаните, но и по-рядко срещани диети можете да получите първоначален преглед. Днес: „Диета за метаболитен баланс“ от Dr. W. Funfack.
Кръвен тест и индивидуален хранителен план
Диетата за метаболитен баланс идва от мюнхенския лекар Dr. Wolf Funfack и преследва целта за цялостно благосъстояние. Свързаната загуба на тегло е само желан страничен ефект, но е на преден план за много потребители. След кръвен тест компютърните програми на лицензиращата компания създават индивидуален хранителен план, насочен към намаляване на приема на въглехидрати. Планът се изпълнява на четири различни фази, при което трябва да се постигне устойчива промяна в диетата и поддържане на новото тегло.
Основни принципи на диетата с метаболитен баланс
В началото на диетата има кръвен тест. При това се оценяват 36 лабораторни стойности. Кои стойности се анализират и как е част от търговската тайна на Metabolic Balance GmbH. Въз основа на резултатите се съставят храни, от които се създава личен хранителен план. Дори ако плановете за хранене се различават от човек на човек, те винаги са насочени към богати на протеини и нисковъглехидратни храни. Малкото погълнати въглехидрати идват главно от зеленчуци и плодове. Избягват се хлябът, тестените изделия и оризът. Препоръчва се интервал от време от пет часа между храненията.
4-те фази на диетата Метаболитен баланс:
- Двудневната подготвителна фаза предвижда лека диета и прочистване на дебелото черво. Това е да подготви тялото за смяната и леко намаляване на лицето вече може да започне.
- Втората фаза предвижда строго избягване на масла и мазнини в продължение на две седмици. Витаминните продукти се препоръчват като хранителни добавки, така че да няма симптоми на физически дефицит.
- В спокойната трета фаза се тестват храните, които първоначално са били изключени въз основа на лабораторните стойности. Те могат да се консумират умерено.
- Четвъртата фаза или фазата на поддръжка продължава цял живот. Желаното тегло е достигнато. Сега тя трябва да се поддържа, като се придържа към промяната в диетата.
На ден също трябва да се пият два литра вода. Упражнението трябва да подпомага диетата за метаболитен баланс.
Индивидуалност, но сложна и трудна за проглеждане
Вкусно отслабване с вкусни рецепти - без да броите калории!
Диетата има многобройни предимства. Така че е подходящ за много хора, които са подробно информирани от диетолозите. Те се насърчават да се интересуват от своя организъм и да разпознават по-добре телесните сигнали. Планът за хранене, съобразен с индивидуалността, е значителен плюс. Придава знания за собственото ви тяло, усещане за здравословна храна и реалистична оценка на порциите храна. Подкрепата на лицензираните служители дава на участника подкрепа и мотивация за неговия проект.
Спортният компонент на програмата също трябва да бъде оценен положително. Отслабването започва във фазата на подготовка и продължава във фаза 2. Отначало теглото бързо пада, което ви мотивира да се придържате към диетата. Колко човек губи зависи от личните компоненти.
Но диетата Метаболитен баланс не е свързана само с ползи. Така се оказва разходно и отнема много време. Засегнатото лице сам поема високите разходи за кръвен тест.Освен това трябва да бъде съставен хранителен план, в който да участват диетолози от Metabolic Balance GmbH. Оценката на резултатите от анализа не е прозрачна и няма достатъчна научна основа. Различни здравословни за организма храни също се изключват от диетата. Дори строги вегетарианци, които не консумират никакви животински протеини, са изключени от диетата. Тъй като това е постоянна диета с ниско съдържание на въглехидрати, може да има излишъци от протеини и да се облагодетелстват проблеми с бъбреците.
Къде се обсъжда в www?
Следният кратък списък е само малка селекция от места, където можете да получите повече информация:
- Метаболитно готвене: готварска книга с рецепти за изгаряне на мазнини
- Доклад за опит с метаболитен баланс
- Дискусия на Brigitte.de
- Официална общност за метаболитен баланс
Какъв е вашият опит с диетата Метаболитен баланс? Все още не сте знаели тази диета, но дали сте формирали първото си мнение? Чувствайте се свободни да споделите мнението си във функцията за коментари по-долу.