Диета на; елиминация причина симптоми алергичен тест Швейцария

Започването на елиминационна диета не е лесно, особено след като често се налага да премахвате от диетата си храни, които ядете редовно. Повечето хора започват елиминационна диета с цел да се отърват от някои дискомфортни симптоми. Но понякога тези симптоми продължават или дори се влошават по време на елиминиращата диета. И така, каква е сделката? Тези диети влошават ли симптомите? Дали поне работят ?

Какво наистина причинява симптомите ?

Добрата новина е, че елиминационната диета не предизвиква симптоми сама по себе си, но може да е непряката причина за вашите симптоми. Има няколко причини, поради които симптомите Ви могат да продължат или да се влошат от самото начало;

Оттегляне

Ако сте се отказали от съставки като кофеин или захар, може би малко желаете. Кофеинът по-специално предизвиква пристрастяване и е известно, че причинява симптоми на отнемане при много хора, които се опитват да се откажат от сутрешното си кафе. Единствените възможности за съжаление са да продължите да се храните и да оставите тялото си да се адаптира към промяната или да се откаже от елиминирането му за момента и да се опитате бавно да титрирате дневния си прием до нула за по-дълъг период.

Последното е по-лесно, но със сигурност ще ви позволи да изпитате симптомите на непоносимост по-дълго. Ще трябва да изберете отровата си и да определите с коя можете да живеете тук - отнемане или непоносимост.

---