Диета на Dr.Pape: отслабвайте, докато спите
Най-трудната част от отслабването за повечето хора е да не ядете сладкиши или въглехидрати. Диетата на Dr.Pape е идеална за всеки, който обича картофите и шоколада, защото можете да ядете колкото искате от тях. Просто не можете да ги ядете, когато искате. С точен график диетата трябва да гарантира, че отслабвате, докато спите - поне това е, което Dr. Папе диета. Ние разгледахме по-отблизо тази хранителна концепция и ви я обяснихме!
Как работи диетата на Dr.Pape?
Всяка диета има своята тайна на успеха. С диетата на д-р Папе е така инсулин, че чрез един Храна, съчетаваща хранителен план помага да отслабнете. С оглед на нашия биоритъм, тялото ни е подпомогнато да изгаря колкото се може повече мазнини през нощта. С други думи: Вие спите себе си тънък за една нощ.
При инсулина е така: тялото ни винаги произвежда инсулин, когато имаме вкусна храна въглехидрати яжте го, т.е. паста, хляб, ориз и захар. За съжаление тогава инсулинът гарантира, че изгаряме по-малко мазнини. Изгарянето на мазнини работи най-добре през нощта, когато спим и изключваме телата си. Диетата Dr.Pape използва нивото на инсулин и го поддържа възможно най-ниско преди да заспи, за да засили изгарянето на мазнини по време на сън.
Хранене Dr.Pape
Правилното хранене е важно: Тъй като тялото ни се нуждае от въглехидрати, за да натрупа енергия, за да можем да се изправим срещу ежедневието, не трябва да се справяме без тях. Това вижда хранителния план на Диета на д-р Пейп по същия начин и не постулира забрана за въглехидрати и захар. Забранени са само преди сън - т.е. по време на вечеря. Винаги има пет часа между трите хранения за деня и не е позволено да закусвате между тях!
За това въглехидратите и захарта са с закуска абсолютно задължително. Закуската в най-добрия случай трябва да е на свобода Въглехидрати състоя се. Позволени са Хляб, кифлички, кроасани и сладки намазки като конфитюр, Nutella или мед.