Диета на Дюкан във фазата на стабилизиране

4-те правила които

Договорът е изпълнен! Ами ако беше за цял живот? Можете да се храните по-свободно, без да играете Йо-Йо с теглото си. Останете в курса ... и се доверете на метода.

4-те правила, за които не може да се говори

За да не се възстанови загубеното тегло, крайната стъпка в метода е стабилизацията. „Наблюдавайте го възможно най-дълго ... и дори за цял живот“, съветва д-р Дюкан. Идеята: върнете се към диета, близка до нормалната, като се има предвид наученото в предишните фази: роля на протеините и зеленчуците, стойност на физическата активност.