Диета на Дюкан - Влажна диета на Дюкан с чийзкейк

Вкусни рецепти Dukan: Влажен чийзкейк Dukan

чийзкейк

Фаза: Структура - PG
Хора: 8-ми
Подготовка: 10 минути
Време за готвене: 40 минути
Почивка: 4 часа

съставки
За тестото:
350 г постна кварка (0,2% мазнина)
350 г крема сирене (0,2% масленост)
5 супени лъжици подсладител, течен (или повече, в зависимост от вашия вкус)
3 яйца (отделени)
50 г царевично нишесте
1 шушулка ванилия
3 капки лимонов сок

Отделете белтъците от жълтъците и ги разбийте на белтъци. Смесете кварка, крема сиренето и царевичното нишесте заедно и внимателно сгънете в белтъците. Разбийте хлабаво жълтъците и добавете. Смесете всичко заедно. Изстържете шушулката ванилия и подправете крема с лимоновия сок и подсладителя. Поставете в тава за печене (или подредете с хартия за печене, или използвайте силиконова форма). Печете във фурна, загрята до 180 ° C, за около 40 минути. Оставете да се охлади и оставете да си почине в хладилника за около 4 часа. Украсете с малко прясна мента и изпийте чаша кафе!

влажна

Искате ли диетичен треньор, съобразен с вас и вашите нужди? Треньорската услуга Dukan ви предлага следните предимства:

+ пълни менюта, адаптирани към метода на Дюкан

+ ежедневни инструкции

+ Диетолог, които са до вас с думи и дела и много други. Регистрирай се сега!