Диета на Дюкан, протеинова диета NaMaximum

Диетата на Дюкан е създадена от френския лекар Пиер Дюкан преди повече от десет години, първоначално за хора с наднормено тегло. В момента това е една от най-популярните диети във Франция, популярна сред известни личности и модели, но има много последователи по целия свят. Това е четириетапната диета на повишен прием на протеини базирани - което е ключово на всеки етап. Консумацията на въглехидрати е напълно изключена на първия етап. Може да се дава постепенно в малки дози на следващите етапи. Зеленчуците също са разрешени само на втория етап. Изгодно е, че можем сами да определим продължителността на първия етап, според нашите нужди. Освен това можем да ядем колкото искаме по всяко време, без да броим калории, но само ако консумираме чист източник на протеин. Диетата първоначално изисква двадесет минути упражнения на ден.

---