Диета на Дюкан - преди брак - форум

Здравейте момичета,

Искам да започна диета в края на юни и съм чувал за диетата DUKAN;

Знаете ли тази диета и подробностите по програмата?

Благодарим Ви за обратната връзка,

79 отговора

  • 1
  • 2
  • 3
  • на 3 страници
  • следващи

и къде си Интересувам се да направя една седмица атака, ако някога? и след като видите новия метод на документа, да загубите останалото. стълбите. Не знам какво. хаха

дюкан

Здравейте момичета, днес атакувам тази диета, която вече бях тествал, преди тя да работи доста добре, поради моята професионална промяна взех 5 кг от септември, така че това трябва да се промени ! Занимавам се и със спорт, който не съм правил преди и затова изпитвам свещен ужас (спортът не ми носи нищо добро, по-скоро е ограничение), но според мен няма избор. ако някога искате да се мотивираме, сега е моментът !

Аз всъщност не съм за диети. Ако започнете такъв, непременно ще трябва да го продължите през целия си живот, за да не си възвърнете килограмите! Всъщност, ако е само за няколко малки кг, е добре.

Малко спорт е за мен най-доброто "средство"

Това е диета, която майка ми направи, за да отслабне с 10 килограма или повече. Днес трябва да загубя 5, така че мисля да започна и аз. Трябва да пиете много вода и да я уважавате до края. След това вземете здравословни навици.

Разказвам ви моята малка история.

Имах ръкав преди 4 години със стартово тегло 105 килограма. след 1 година тежах 82 килограма. Все още исках да сваля няколко десетки килограма и тъй като бях в застой тогава имах идеята да правя дукан. дотогава всичко е наред, успях да загубя слязох до 74 килограма.

след като диетата приключи с течение на времето започнах да възобновявам ... Аз съм на 89 килограма.

Така че dukan да, но отидете до края и дори отвъд зачитането на протеиновия ден, защото като всяка диета и ние за съжаление в крайна сметка възстановихме теглото си.

днес съм примирен, спортувам. и поддържам теглото си.

Аз съм съгласен да

Също така правя dukan avc quemque pt ecart it fqut, за да го призная. за 15 дни загубих 2,7 кг dc съм доста доволен и за вашия въпрос има сайт dukanaute, където ще намерите много хубави рецепти