Диета на Дюкан; Печете пудинг на прах до кипене
В момента съм на диетата на Дюкан и сега съм във втората фаза. Тъй като обичам да ям нещо сладко като торта или бисквитки, исках да изпека торта, която да спазва правилата на диетата. Прегледах много рецепти за това в интернет, но много от тях използват прах от ванилов пудинг или пудинг от шоколадов пудинг (нямам предвид протеинов прах с вкус). Това ме озадачава, защото винаги съм смятал, че този прах е много захарен.
Така че въпросът ми е дали този прах наистина е разрешен.
Благодаря предварително за отговорите:)
2 отговора
Здравей Джулия! Нека бъде - просто няма смисъл. това е продукт, който води до по-голяма тежест в дългосрочен план и е спорен сред експертите. Цитирам stern.de като пример и всичко най-добро:
Защо специалистите по хранене съветват диетата на Дюкан
Научна оценка
Тези, които прибягват до диетата на Дюкан, рискуват да се хранят едностранно. „Особено в първата фаза съдържанието на протеини е твърде високо“, казва Силке Швартау, експерт по хранене в потребителския център в Хамбург. Твърде много протеини от своя страна натоварват бъбреците, които могат да отделят само ограничено количество вредни вещества като пикочна киселина. Следователно тази диета е неподходяща за хора с хронични бъбречни заболявания. „Ако се консумира твърде много протеини, това може да благоприятства заболявания като подагра“, критикува диетологът.
Пудингът на прах не е подсладен. Ако готвите пудинг, трябва да добавите захарта допълнително.
О Аз не знаех това. Никога не съм правил пудинг с пудинг на прах. Винаги съм си мислил, че просто трябва да го разбъркате с горещо мляко. Супи. Тогава мога бързо да изпека торта с него.
Благодаря ви за бързия и полезен отговор:)
подобни въпроси
Здравейте на всички, сега съм свалил 13 кг с диетата на Дюкан, но след 3 седмици от фазата на стабилизиране съм качил 4 кг (.) Отново,
Някой някога имал ли е проблема или знае ли какво мога да направя.
отслабвам бързо и бих искал да остана в 1-ва фаза възможно ли е? бях на 9-ия ден след мен и вече отслабнах с 4 кг. бихте искали да свалите още 6 кг
Започнах диетата на Дюкан вчера. Само след един ден обаче се почувствах много зле. Повърнах, имах диария и ужасно главоболие. Днес всичко е наред. Вече не ме боли толкова силно, но се чувствам много слаб и краката ми са много разклатени. Исках да ви попитам кой има опит с тази диета и дали диетата наистина е толкова полезна, както е описана в книгата, или е по-здравословна и преди всичко по-ефективна, ако се храня балансирано и здравословно?
Благодаря за вашата помощ и вашите преживявания!
Ей, бих искал да изпека специална торта. За целта обаче са ви необходими протеинов прах (аромат на ванилия) и течен подсладител. За съжаление нямам това у дома, вместо това можете да използвате нещо друго?
Кой протеинов прах е „най-добрият“ като частична хранителна добавка за ежедневието и след спорт на издръжливост, когато искам да отслабна? Взех „за теб енергиен протеин“ от Dr. Прочетете Strunz. Заслужава ли си парите? Благодаря ви много за вашата помощ!
Надявам се някой от вас да знае. Днес получавам посетител и се опитах в американците. Направих тези с крем на прах, наред с други неща. Казвам това, защото подозирам, че червеното петно може да е боя от пудинга на прах, нали? Но не мога да си обясня малките кафяви петна (като лунички). Защото те са само на единия лист, а другият изглежда нормално. Какво може да бъде това? От захар? LG
Имам няколко въпроса към вас относно диетата на dukan. Започнах сам, фазата 1 беше зад мен и аз съм във фаза 2 от 6 дни. През това време вече съм свалил 3,5 кг.
Бих искал да знам какъв е вашият опит? колко приехте? какво мислите за тази диета, защото в момента тя е много противоречива.