Диета на Дюкан, от любопитство и десетина рецепти, които да започнете - неясните идеи на Snapulk
В продължение на три или четири години всички говорят за това, за всички онези (вярно е, че до този момент предимно момичета са ми казвали за това), които са опитвали, това е първата диета, която изглежда осигурява стабилни резултати и което ви кара да искате да продължите преживяването през четирите етапа на процеса.
И тогава с малко поглед назад, изглежда, че с няколко доста прости правила, резултатът е стабилен, без йойо ефект с още повече килограми, които сме загубили.
Критиците говорят за безбройната чудодейна диета, но няма нищо чудотворно в резултата, получен от лишаването от мазни и сладки храни за дълго време.
Тук ще ви разкажа малко за живота си.
Вече чувам как ми казвате: "Но защо да се подлагате на диета. Нямате нужда от това." И т.н. Всъщност всичко е въпрос на лична преценка. Винаги смятам, че съм с между 3 и 5 килограма с наднормено тегло. Е, тъй като не съм малък, той се разпространява. И тогава, докато бягам (по-рядко в наши дни. Оттук и грозното натрупване;)) има мускули. Но все пак те не ме оставят на мира, тези 3-4 натрапници и ми пречат например понякога да искам да ми купува дрехите, които харесвам. Представяйки си ефекта, който нося, дори не ги пробвам.
Сигурен съм, че си пълен така. Но те не ме отчайват до такава степен, че да ме лишат от храна, особено като отпиват безвкусни неща в продължение на седмици, в малки количества, така че се справям с това, но това изобщо не е удовлетворително. Особено, тъй като естествено се храня доста балансирано, никога не искам да се хвърля върху шоколад или торта. Малко наденица, от друга страна. или преди всичко сирене, с чаша вино там. Признавам . добре.
Но тогава, ще ми кажете, защо тогава да изкушавате Дукан.
Ами защото през уикенда на първата година, бях напълно изумен от приятелката си (почти) винаги.
Срещаме се всяка година по този повод в идилични пейзажи като тези,
че студената мъгла е възвишена. Накрая не оставаме навън, ние също се приютяваме в голямата къща, която можете да познаете там.
И така тя пристигна там, на 30 декември, с 10 килограма по-малко от последния път, когато се бяхме виждали, красива и много щастлива! И тя ни обясни как го е направила, че стресът е бил доста поносим, тъй като е яла достатъчно и че скоростта на отслабване в началото е била много стимулираща. Това, което чувам от много от онези, които са го опитали. Очевидно тя настояваше за необходимостта от стабилизационния период, но виждахме, че не се лишава от всичко за този новогодишен период.
Без прозелитизъм, това не е нейният стил, така че тя беше изненадана, когато видя всички нас (две двойки от добър живот, готови да пируват, както трябва за случая), залепени за думите й и решихме да започнем. 2 януари.