Диета на Дюкан, или се храним постно (5

Този форум е отворен за следната статия: Диета на Дюкан или яжте себе си постно

Нищо зърно? Това е поне толкова глупаво, колкото 5-килограмов банан на ден, 90-дневен или всички други екстремни диети. Освен това, като диети като цяло. Някой запознат ли е с думата хранителна пирамида? Тук сте носили толкова много несръчност в научно наметало, раздробявайки всякакви неща, че е невероятно. Тогава идва Пиросалма и го разпространява добре на всички:-). Бих добавил като студент по медицина той поне има представа за какво говори. Поне доколкото стигна с обучението си:-)

диета

Нямаме ли ензими над 35? Извинете, дотогава щях да съм мъртъв и всеки, който е над 35 години и не яде суров веган, е една от теориите тук. Това, че храносмилателният ензим е познат? И какво, ако наистина не го произведохме?

Разберете, че всяка луда диета работи за някого. Въпросът е само кой може да се придържате ДЪЛГОСРОЧНО, без да навредите на здравето си, още повече с известно подобрение. Чудеса няма. Има основи на науката за храненето, има анатомия-физиология и киша. И голямата истина е, че използвате повече калории, отколкото приемате. Това е математика. И няма значение дали ядете месо само за 1 седмица или глухарчета от поляната. С изключение на това, че 2 палети глухарчета ще изложат същото количество калории като вашите 3 филийки тънко като хартия месо.

Няма ли да имате сили да спортувате с протеини? Това е сериозно? Какво ядат културистите? Това е вярно. Протеин с протеин. И дори малко протеин. И спортуват по много часове на ден.

Изводът е, че това, което сте в състояние да се придържате, работи, не се чувствате принудени, не развивате дефицити и няма да изтриете по-малък континент за 2 седмици за резен шоколад от оттегляне . И СПОРТ, СПОРТ, СПОРТ.