Диета на Дюкан - Джулия, която има няколко килограма твърде много диета на Дюкан

Джулия, която има няколко килограма твърде много,

открива балансирана диета за себе си.

диета

Ако искате да отслабнете, трябва да знаете какво означава здравословна и балансирана диета. Имам нещо за деликатеси. Също така обичам да ям currywurst с пържени картофи или entrecôte с картофи. Как мога да се справя без домашен шоколадов сладкиш в края на хранене? И вие ли имате този проблем?

В действителност сезонните плодове и зеленчуци също могат да бъдат много вкусни. Можем да ядем месо и риба, но със зеленчуци и без пържени картофи. Какво мислите за яденето на по-вкусни млечни продукти и пълнозърнести храни вместо продукти с бяло брашно и тестени изделия със сирене?

Следващият път, като мен, опитайте се да не преяждате или преяждате. Започнете храненето си с хрупкави зеленчуци, след това продължете с вкусно рибно ястие със зелен фасул. Още гладен ли си? Ако е така, насладете се на топка лимонов сладолед за десерт.