Диета на Дюкан - Дневник за отслабване - Край на круиз - T; s Тайни
И разбира се, идвам със свързаните с тях обяснения:
започнах Диета на Дюкан тук, някъде около 20 февруари 2015 г. Идеята беше да отслабнем почти 20 кг, така че да достигна посоченото тук тегло (или поне да изглежда като там) ➡
За подробности относно „приключенията“ по време на диетата, намерете в раздела Diet dukan - "Дневник за отслабване" няколко истории.
Днешната история ще бъде кратка (защото „толкова много да се направи, няма желание да се направи!“ Или просто „мързелива“), но особено защото, вече подозирате, все още не съм достигнал целта си. Причините, които считам, са по ред на важността следните: 1. Имах и течове, отклонения от диетата на диетата на Дюкан (обикновено по повод рождените дни, на които бях поканен). 2. И без това отслабвам много трудно и въпреки графика на хранене, който обикновено приключваше около 14-15 часа, иглата на кантара все още се движеше доста бавно. 3. Изобщо не спазвах графика за ходене, наложен от диетата на Дюкан - и по отношение на движението импровизирах, разбира се не постоянно и това вероятно не помогна.
Според изчислението, което ви обясних тук, то трябва да започне днес третия етап към диетата на Дюкан: консолидация. Предполага се, че досега съм достигнал предложеното тегло и че оттук нататък трябва само да премина през период, в който да го стабилизирам.
Но, както обясняваме по-горе и разбира се, както вече сте свикнали, T е изобретателен 😀 И така днес официално заявявам, че диетата на Дюкан има междинен етап, нека го наречем етап на УДЪЛЖЕНИЕ. Така че да, днес Т преминава в извънреден труд. Не много, за още 6-7 кг, да речем, макар че бях някак убеден, както казах по-рано тук, че винаги бих предпочел възможността за оценка на резултатите в сантиметри, отколкото тази в килограми.
Ще ви оставя двама "Преди" (лято 2014) и няколко "По време на" и обещавам да се върна след месец "След" - окончателен вариант 🙂