Диета на Дюкан - Често задавани въпроси Диета на Дюкан
ЧЗВ - често задавани въпроси
Имате въпроси относно диетата на Дюкан?
Тук ще намерите отговори на често задавани въпроси, както и съвети и трикове за перфектен старт с диетата на Дюкан.
Аз съм вегетарианец, но подходящо ли е обучението за мен?
Треньорската програма не предлага специални менюта за вегетарианци, тъй като тези свойства не се вземат предвид. Има обаче вегетарианци, които все още избират да тренират. Като част от коучинга имате възможност да изключите отделни храни. Не можете обаче да изключите повече от 18 вида зеленчуци и 36 вида протеини. Можете обаче да използвате метода на Дюкан, ако сте вегетарианец. Като консумирате тофу, сейтан, соеви пържоли, юфка конжак или яйца (1 жълтък за 3 яйца) и много млечни продукти. Също така яжте 2 супени лъжици леща в протеинови дни. В Дните на протеини и зеленчуци можете да ядете толкова разрешени зеленчуци, колкото искате.