Диета на Дюкан без прекалено готвене

Здравейте момичета!

Е, аз съм на този форум, защото там е най-много активност в сравнение с моята молба, дори ако името на сайта не ми отговаря, защото съм мъж!
И да, мъжете също ходят на диети

Добре, така че след осъзнаване пред огледалото ми вчера (90 кг за 1m74, което също не е много сериозно, но обезпокоително) и потърсих методи за премахване на всичко това !
Единственият, който намира благоволение в очите ми, е методът на Дюкан. Като доказателство съм готов да платя 150-те, които сайтът иска да направя, за да извърша персонализираното си проследяване.
Но единственият проблем е, че абсолютно нямам време (нито склонност) да готвя, както при много рецепти, които съм виждал на някои сайтове.

Затова се чудех, преди да се захвана с този разход, възможно ли е да правя по 1 седмица с различни менюта всеки ден, без да правя каквато и да е подготовка за кухнята. ?

Пример:
- пържени на тиган пилешки егелета, всичко е наред.
- малки парченца месо с горчица също
- но след това измерете 4cc мляко и смесете с 2cc вода, след това поставете в микровълновата фурна, изчакайте 3 минути, гответе нещо и т.н. че ниет .

Така че възможно ли е да се намерят някои бързи и лесни неща, които трябва да се направят, къде трябва да се откажа от това стартиране в тази диета ?

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

.
Благодаря Ви за отговора !

Това, което ме привлече на сайта на Дюкан, беше проследяването, където видимо поставяте теглото си ден след ден, за да преоцените програмата.
След това не знам как наистина работи. Само сурови храни ли са изброени за всеки ден (в този случай мога да си купя казаното, без непременно да правя каквато и да е подготовка), или пълни рецепти, които да се правят всеки ден ?

разбира се
че мъжете правят диети и дори диетата на Дюкан.

Дори имам един от моята група килограми.

Ако не искате да готвите, ще плувате в басейна три пъти седмично (поне един час без прекъсване)

Яжте скара в PP и салати в допълнение към PL.

Но всички момичета ще ви кажат тук, ако не искате да скучаете и да се хвърляте върху забраните, трябва да готвите

Можете също така да отидете на ww, защото ще ядете всичко, но ще ви отнеме известно време, за да свалите 10 килограма.

Оставям ви рецепти и кой знае .

Приятна вечер и до скоро

.
Благодаря Ви за отговора !

Здравейте
Ще ви оставя резюме, което ще ви научи повече за диетата.

Не е задължително подготовка, но ако започнете с всичко готово, ще се уморите от високата скорост.

Имате микровълнова печка. може да ви служи и ще върви бързо, но по отношение на представянето не винаги ще бъде „красиво“

По отношение на програмата, преоценена въз основа на теглото. Никога не съм чувал за това.

И от това, което чух отдясно и отляво, услугата не е толкова персонализирана в сайта за треньор

Тук ще намерите всичко необходимо. Рецепти, съвети и т.н.

Топката е във вашия корт. Вие избирате.

В групите правим обобщение всяка седмица. Ако това ви казва, елате, присъединете се към нашия Кирил.

Пожелавам ви добър размисъл и до скоро.

Приятен ден

Всичко зависи .
. докъде сте готови да стигнете в кухнята ?

версия на дукан чили кон карне, торти или кифли с дукан версия ?

или просто телешка пържола с шалот, запечена в основа от вода и балсамов оцет, парчета пилешко месо, панирани в пшенични или овесени трици (или и двете), тартар от пържоли без мазнина, сьомга или риба а ла планча

Но според моето скромно мнение (не те познавам) бързо ще ти омръзне тази безвкусна храна

Какво искате или не искате да правите в кухнята ?