Диета на Дюкан (2) - страница 14

Отговори - Страница 14

Доня казва:

Симона, ласкаеш ме, нямам идея как да готвя тези неща. Ям ги брилянтно в китайския бюфет на мандарина, а краката от раци там са ми любими. Ям ги като аперитив, като основно ястие и след десерт. поне:) Да бъдеш на бюфет „всичко, което можеш да ядеш“ излиза дори по-разумно като цена, отколкото ако трябваше да купя всички тези неща и да ги приготвя сам.
Вкъщи само се осмелявам да правя различни салати от скариди. Пробвах октопод само веднъж и те излязоха с консистенция на каучук:(

Симона казва:

Цитат:

цитиран от съобщението на Дония

Цитат:

цитиран от съобщението на Марина

Все още не съм намерил никакви песни, с останалите мога да се справя по някакъв начин. Взех и книгата си от Amazon (чрез Kindle, въпреки че съм фен на Apple за всичко, което се движи, приложението Kindle и възможността да получавам незабавни книги от Amazon ме спасиха тук).
Докато не разбера какво препоръчвате, без да пълзя изобщо или мога сутрин да сложа чаена лъжичка овесени ядки в кисело мляко?

Във фазата на атака бих се въздържал от люспи. Не можете ли да намерите пшенични трици? Тъй като д-р Дюкан позволява една супена лъжица на ден за разрешаване на запека.

Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен

Но колко е готино, когато в деня на ПП залепвам това, което е останало от гърба ми, за да кажа, че дори го нямам. Дори и на следващия ден.

Подувам се, откакто започнах да ям зеленчуци. Ако можех да живея на "атака" през цялото време наистина бих го направил, но пия вода като луд и все още съм жаден и така или иначе не е добре.

Марина, бих се радвал да съживиш темата, когато ще бъдеш по-малко зает.

Това е, сега ще направя черния дроб:)

dulcetica казва:

Събудих се и имах ужасен вкус в устата.Мисля, че от толкова много протеини тялото се бунтува, особено след като дори не го харесвам.
За 3 дни -1,5 кг. Добре!
Също така трябва да се запася с малко месо, това е, което според вас е най-ефективно, въпреки че харесвам само сирене и това с 45% масленост.
Вече изядох 5 яйца за 3 дни, мисля, че трябва да спра, не?
Добър ден!

Хубава шега за момичета, които държат на морски дарове:

Две овчарки отиват в средиземноморски ресторант. След като прочете менюто, той пита сервитьора:
- Уважаеми господине, какви са тези морски дарове?
- Октопод, калмари, раци, скариди, отговаря сервитьорът.
- Тогава забелязвам, казва един от овчарите, както казвате, лисицата, мечката и вълкът са плодове.!

andre_ea казва:

Цитат:

цитиран от сладкото му послание
andre_ea, имаш малко за излитане, предполагам, изглежда ме деморализира да чуя, че си запазил колкото Camisol и си излетял толкова малко.

Мила, да те успокоя: за седмица и половина загубих 2,8 кг. Все още не съм достигнал 3, може би заради менструацията, може би защото ям много в протеинови дни, нямам идея. Но аз съм доволен от еволюцията.

Андреа, майка на Тудор- 10.08.2005 г. и Илинка- 09.01.2009г
Не искам да ходя на лекар, не знам как да кажа "а" на френски.

dulcetica казва:

Цитат:

цитиран от съобщението на andre_ea

Цитат:

цитиран от съобщението му
andre_ea, имаш малко за излитане, предполагам, изглежда ме деморализира да чуя, че си запазил колкото Camisol и си излетял толкова малко.

Андреа, майка на Тудор- 10.08.2005 г. и Илинка- 09.01.2009г
Не искам да ходя на лекар, не знам как да кажа "а" на френски.

Перфектно! разбрах погрешно.
Може да поставите на първата страница за всеки: текущ кг, височина, кога е започнал, колко дни атака, колко е загубил досега и колко иска да достигне. Моля, поставете го за лесно копиране.
Сладки 65 кг/1,58 м, 10 дни атака -1,5 кг. 48 кг
Някой каза, че възрастта също е от значение. Нормално! Бавният метаболизъм, панкреасът на главата му ме дразни само на 44 години.
Днес бях страшно гладен.
Запасих се с 0,2% сирене, 0,1% кисело мляко, пастърма от пуешки гърди, пуешко руло (подозирам, че е със скрити мазнини и повече няма да взема, стотинка). Кълна се, че киселото мляко от Natura има вкус на повръщайки и въпреки това, гладен, ядох 2.
Повтарям въпроса: колко яйца ядете на седмица? Трудно е да намерите протеин, който да харесате.
На 5.09.2012 г. трябва да завърша круиза. Уви!
Пишете повече, ако виждам атмосферата се надявам да ме засили.

J G казва:

Сладурче, ям кисело мляко от Covalact и го намирам за много добро. Колко яйца? вероятно 3-4/седмица, не останах да преброя точно.

В наши дни е много трудно да се яде, утре имам краен срок за работа, така че имах течове, но правя каквото мога.
Вчера ядох 0% кисело мляко сутрин и на закуска, а на обяд и вечеря зелена салата с домати и шунка прага (суха, без мазнина, но не много добре).
Днес имам PP ден и се храня така
D: 0% кисело мляко с трици
P: студено свинско месо (обезмаслено, но не е добре)
G: Отново кисело мляко
C: омлет

От неделя се надявам да се успокоя и да се върна към по-строга диета. Сега мисля, че след седмица и половина диета -2,1 кг. Все още чувствам, че съм отслабнал повече, отколкото казва кантарът, но не мога да се измервам със сантиметъра

Успех все още!

Марина казва:

Понякога се чудя какво, по дяволите, се случваше в главата ми, идвайки в Луанда. Днес президентът искаше да се разходи из града, трафикът е мега блокиран, аз съм в движение от час и не мисля, че съм направил 3 км, имам общо 11. Децата направиха 3 часа на път, когато проклетата майка имаше време за живот, спорт и други неща.
Успех в работата ми и новия ми шеф, който е лоша кучка и ме потърка днес като крадец, дори не успях да ям.
Сутрешно плодово кисело мляко 0%
Обяд парче сьомга на скара
И се надявам да се прибера в приличен период от време и за вечеря
Тази сутрин след първия ден тежах 56,7 кг, но мисля, че е лесно лесно да дойдеш, лесно от 55 до 58 скочих през последните 2 месеца бързо.

Марина казва:

за статистика:
Вечеря: омлет от риба тон
Ааа мултааааа
и гореща вана
очевидно не е спорт, но се възстановявам, надявам се

Доня казва:

сладурче, хареса ми шегата с плодовете

Имах нужда от смях, защото днес кантарът ме дразнеше, показваше ми 1 кг повече и това след 2 дни ПП

Симона казва:

Цитат:

цитиран от съобщението на Дония

Симона, ласкаеш ме, нямам идея как да готвя тези неща. Ям ги брилянтно в китайския бюфет на мандарина и там краката ми са любими. Ям ги като аперитив, като основно ястие и след десерт. поне:) Да бъдеш на бюфет „всичко, което можеш да ядеш“ излиза дори по-разумно като цена, отколкото ако трябваше да купя всички тези неща и да ги приготвя сам.
Вкъщи се осмелявам да правя само различни салати от скариди. Пробвах октопод само веднъж и те излязоха с консистенция на каучук:(

Здравей, здравей, здравей ... е, отивам направо до Мандарин, докато стигна до Торонто.:)
Вкъщи правя само пържени скариди, затова големите замразени от costco, отцеждам ги и също ги слагам в Bounty, за да поемат цялата вода от тях, след това хвърлям шепа царевица върху тях и ги кайма там, за да поеме това, което е останало от водата и да има малко "покритие" и да ги изпържи. Когато ги върна, слагам чесън. Когато правех атаката, ги слагах във фурната и ги ядях като бъркотия.

Питах за краци от раци, които все още виждам в IGA, и си помислих, че имате тайна какво да правите с тях, след като ги купя:)

Не се притеснявайте за този килограм, оставете, както дойде!

Дами, приятен уикенд, не се отдавайте на прекалено много.:)

Планирам агнешка пържола, разрешено е!:)