Диета на DCNews; с картофи

Картофът е богат на калий, съдържа голямо количество минерали и е богат на фибри, осигурявайки енергия на тялото. Идеален е за тези, които искат да отслабнат. Само за седем дни можете да свалите четири килограма.

Вечеря картофена салата

Закуска: чаша чай, парче пълнозърнест хляб със сирене

Лека закуска: кисело мляко.

Обяд: пилешки гърди на скара с гарнитура от варени картофи и плодов сок.

Вечеря: салата от картофи и чушки.

Закуската и закуската се повтарят,

Обяд: печена тортила с плодов сок

Вечеря: Печена риба с картофи

Повторете закуска и лека закуска

Вечеря: картофена салата с гъби.

Закуската и лека закуска се повтарят отново,

Вечеря: картофена салата със сладки чушки и кисело мляко.

Менюто в понеделник се повтаря в петък

Менюто във вторник се повтаря в събота и неделя.