Диета на DCNews; Аделина Пестри; u

Adelina Pestrițu успя да отслабне грандиозно с тази диета. Какво яде.

диета DCNews

"Somodieta е диетата, която измислих по необходимост, след период от 9 месеца, в който качих 14 килограма. Аз съм амбициозен човек и искам всичко да се случи, като пляскам с ръце. Все си мислех каква диета да следвам. Потърсих в интернет, но нищо не ме задоволи и казах: ако искам да отслабна, трябва да избера от цялото си меню храна, която мога да ям всеки ден, докато отслабна.

Защо всеки ден? Защото отдавна знам, че тялото не реагира, когато му дадете същото меню. Той вече няма резерви към бедрата ни. По този начин, тъй като много обичам сьомга, реших да започна диета срещу килограми, базирана предимно на сьомга ", каза Аделина Пестриню, според avantaje.ro.

Закуска: 2 филийки препечен хляб с пушено масло и сьомга, авокадо, зелена ябълка, кафе с мляко и кафява захар

Обяд: зеленчукова супа или супа с юфка или кнедли.

Вечеря: парена сьомга/скара/фурна със зелена салата и броколи

Adelina Pestrițu успя да отслабне по този начин, за три месеца.