Диета на Бриджит - Диети

отслабване Диета

Как работи диетата Бриджит?

Диетата на Бриджит не следва еднаква концепция, но може да се извършва по различни начини. Не се изискват основни теоретични познания, само следвайки индивидуалните съвети за рецепти. Фокусът е върху намаляването на общото количество калории до около 1000 до 1500 ккал и стриктното спазване на три основни хранения и две закуски на ден. Някои от отделните рецепти съдържат пълни менюта, насочени са към вегетарианци или са насочени към семейства с деца. Диетолозите зад предложенията се уверяват, че както мазнините, така и протеините и въглехидратите са на разположение в адекватни форми.

В допълнение към информацията в отделните издания на списанието, диетата Бриджит може да бъде получена и под формата на книга. Освен това има британски диетичен треньор, който също осигурява баланс на отделните хранителни вещества, включително напитките и хранителните вещества, които те съдържат.