Диета на астронавти - рецензии и резултати, ОТСЛАБВА!
Първото нещо, което привлича астронавтите към диетата, е необичайното име. Трудно е да се каже откъде е дошло. Може би това показва тежестта на сложността на менюто. Или може би става въпрос за това как се пее в популярна песен: „Те не приемат астронавтите така“. Във всеки случай, тъй като сте попаднали на тази страница, това означава, че искате да отслабнете.
Нека да се запознаем по-добре с диетата на астронавтите!
Наистина не е толкова забавно, колкото тренировката преди космически полет. Но ефективно.
Минус 20 килограма обещават онези, които го популяризират.
Принципът на диетата на астронавта е, че когато голямо количество протеин попадне в тялото, се изразходва много енергия. Поради това натрупаните килограми си отиват.
Менюто не е прекалено гладно, но оскъдно. За всичките 20 дни голямо разнообразие. Ден след ден ще трябва да се задоволявате с ограничен набор от продукти.
Меню за диета на астронавтите:
За закуска се препоръчва да изпиете чаша кафе (помага за отстраняването на излишната течност от тялото). И също така добавете едно яйце, което може да се приготви по всякакъв начин, но без да се използва масло.
Вторият вариант за закуска, който може да се редува, е чаша кефир.
За обяд готвим половината пиле, кожата трябва да се бели. Налейте не повече от 500 мл бульон в чиния и яжте пиле.
За следобедна закуска - кефир с ниско съдържание на мазнини 1 чаша.
За вечеря или отново чаша кефир, или порция (200 г) нискомаслена извара.
По време на почивки можете да пиете само вода, със сигурност чиста и неподвижна.
Както обикновено, подправки, захар, сол, алкохол - в забранени продукти.
Предпазни мерки.
Диетата на астронавта може да се практикува само от онези, които са уверени в здравето си. Но дори и в този случай, вие не сте защитени от внезапни обостряния или дискомфорт. Може да ви притесняват стресът, неразположението, болката в различни органи, лошото храносмилане.
За това време не си струва да давате на тялото силни физически усилия. Направете почивка във фитнеса.
Препоръчително е също да приемате витаминни препарати.
Престоят на такава храна повече от 20 дни е опасен за здравето. Можете да повторите диетата не по-рано от 6-12 месеца по-късно.
След като приключите изпитанията, достойни за астронавти, не бързайте към любимия си ресторант или парти. Придържайте се към здравословна диета за един месец.
Странна диета - да ядете толкова много пиле и супа за обяд и в същото време да отслабнете?! Какво ли не измислят! След няколко дни тя вече няма да се катери със сигурност. И ако смятаме, че пилето (особено отглеждано на съвременни фуражи и антибиотици) е алергенен продукт, тогава печеленето на алергия е най-прекият начин.
Пилето е протеин, не наддава от него. Разбира се, освен ако не го приготвите с паста и сос)))