Диета мускулна суха жена - импулсна фитнес
Когато говорим за чиста мускулатура, говорим за диета, насочена към загуба на колкото се може повече мазнини, като същевременно се поддържа значителен мускулен капитал. Тази 8-седмична диета се основава на прием на диети с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини и високо съдържание на протеини. Приемът на храна ще се изчислява между 1300kcal (50kg жена) и 1700kcal (70kg жена) за стандартен ден, с ежедневна физическа активност. Тази програма е разработена от регистриран диетолог.
Diet Dry Muscle Women, програма, контролирана от професионални диетолози
Да имаш плосък, секси корем не винаги е лесно за жената. Мечтаете ли за перфектно изваяно тяло? Комбинирайки ефективност и видими резултати, заложете на Muscle Dry Diet, обучение, специално създадено за жени.
Тази програма, която съчетава физически усилия и диетичен аспект, е предназначена да ускори процеса на отслабване. Изборът на хранителен план за изсушаване включва избор на нов навик за гледане на чинията и упражнения. Ежедневните диетични ястия са организирани, за да усъвършенстват вашата фигура, като същевременно следят мускулната ви маса. Приемът на калории се измерва и консумацията на определени храни трябва да се избягва или предпочита.
Като цяло количеството калории, към които да се придържате, трябва да е по-малко от приема на наддаване на тегло. Това количество трябва постепенно да се намалява с напредването на програмата.
Мускулна суха диета, програмата, която ще подобри тялото ви
Тази диетична програма има за цел да стимулира мускулния растеж чрез коригиране на количеството калории. Това е ограничено до между 1300 kcal и 1700 kcal/ден в зависимост от вашето тегло. Диетолозите ръководят плановете ви за отслабване, като ви съветват за количеството протеини, въглехидрати и мазнини, необходими за постигане на необходимия мускулен размер. По принцип се препоръчва съотношение 35% въглехидрати, 55% мазнини и 10%. 6 закуски на ден на всеки 3 до 4 часа се препоръчват с 3,4 литра вода.