Диета Моника Ангел Лична диета - здравословно отслабване!
Диета Моника Ангел
Ако сте готови да направите някои важни жертви и да приемете за известно време „наложено“ меню, можете да постигнете впечатляващи резултати в краткосрочен план - Моника Ангел е отслабнала с 20 килограма с разединена диета само за 5 месеца.
Трябва обаче да ви предупредим: всяка строга диета с бързи резултати не запазва ефектите си, освен ако след нейния край не се храните здравословно, постоянно. Старите хранителни навици могат да върнат загубените килограми ... и дори няколко допълнителни!
Диета на Моника Ангел: Незабавни резултати
Моника стриктно спазваше тази диета за по-дълъг период от време. Най-голямата загуба на тегло обаче се случи в началото (Моника отслабна с 7 килограма през първите 2 седмици), след което загубата на тегло беше по-бавна.
Какво представлява диетата на Моника Ангел?
Моника спазва дисоциирана диета (наричана още диета 3/3/3):
- 3 дни месо
- 3 дни зеленчуци
- 3 дни млечни продукти
Какво ни казва Моника Ангел в интервюто?
Успях да сваля 20 килограма за 5 месеца чрез дисоциираната диета. По принцип в продължение на 3 дни ядем месо, включително колбаси, органи и кайма - без ориз. Следващите три дни бяха посветени на зеленчуци и плодове ... и тук беше разрешено всичко, с изключение на ориз, грах, зелен фасул, картофи, банани, семена, шам-фъстъци, круши, грозде и захаросани плодове. След това дойдоха млечните дни, където се разрешаваше всичко, включително и заквасена сметана. Дори когато отидох в ресторанта, поръчах чиния с няколко сорта сирене.