Диета Mimi Fitness Reverse - 4

Досега 4 седмици правя т.нар. обратна диета-et, което на практика е a извличане на калории след отслабванетова означава, тоест как можете да се храните по-приятно, постепенно, след като сте се отървали от нежеланата мазнина, без да я приемате обратно. Така че можете да кажете, че това е противоотрова за йо-йо ефекта.
Той говори за това поне от известно време. Относно ускоряването на метаболизма ви, повишаване на нуждите от калории възможно най-високо. Че докъде можете да стигнете и какви цели ще дойдат след това, индивидът е зависим. Ще говоря за това по-късно.

Първата седмица писах защо го правя, какви са моите цели. Втората е за това как да постигнете лудо преброяване на калории. Темата беше тренировката от миналата седмица.

След като изминаха 4 седмици, реших да направя „картина на напредъка“, която да кажа на унгарски? Снимка на това има ли промени в мен през последните 4 седмици. Обикновено правя снимки на корема си, защото това е най-кльощавата част на тялото ми, мег и ханш и там обичам да наблюдавам промяната. Да предположим, че уж виждам на краката си, че съм отслабнал, което е вярно, защото ако го разгледам добре jó, забелязвам на носилките на бедрата си, че изглеждат много по-добре, т.е.бедрата ми са станали по-влакнести. Но не ми се иска да правя снимки тук, съжалявам. 😜 На живо и когато снимам треньорско видео, изглежда така или иначе съм в късите си гащи. И сега през лятото това е доста често. 😂

---