ДИЕТА Метаболитен баланс The Dia Метаболитен баланс Dia t indd 1 t indd 1 230514 12 07 230514

Metabolic Balance Die Dia t 09265.indd 2 23/05/14 12:07

indd

Д-р мед. Wolf Funfack ДИЕТАТА Индивидуалната хранителна програма за здравословно телесно тегло

Съдържание Съдържание Предговор 7 Помислете извън кутията 7 Ръководство 10 Метаболитен баланс: (не) диета 13 Лечение по естествен път 14 Казус: Трябва да са жлезите! 16 Какво не е наред с нашата диета? 19 Малка маса, която си поставете 20 Въглехидратни капани във всеки ъгъл 20 Храната се превърна в полезно вещество 22 Станизира ли се храненето и какво се получава в резултат? 26 Хранене на традиции спрямо мулти/култ 28 Ако не отслабнете, не ядете това, от което се нуждае тялото ви 31 Нито инстинкт, нито истински глад 35 Метаболитен баланс на новия аскетизъм? 38 Казус: сладкото като награда 40 Дебелите просто уютни ли са? 43 Изобилие срещу дефицит 44 Съвременни храни 44 Метаболитен синдром 48 Първо мазнини, след това болни 49 Баланс, чувствителен към снабдяване и обезвреждане на тялото 55 Цевта прелива, хронично се разболяваме 58 Казус: киселини в продължение на години 63 Какво струва на всички ни? 69 Диетология и хранителна терапия 72 От какво наистина се нуждае нашето тяло? 75 Затлъстяването се развива бавно 76 Натрупване и разграждане на телесното вещество 76 4

Съдържание Хранене за гените 82 Нашата хранителна пирамида 82 Захар в съвременната храна 86 Гликемичният индекс 87 Контролният център на панкреаса 90 Регулиране на телесната температура 96 Метаболитен баланс: Фитнес тренировка за панкреаса 99 Как действа Метаболитният баланс? 103 Какво е метаболитен баланс? 104 Как действа метаболитният баланс? 104 По пътя към метаболитен баланс 106 Индивидуален хранителен план 110 Как се прави 110 Промяна на диетата 120 Типичен план за хранене 120 Кога метаболитният баланс има смисъл? 126 Казус: В интернат 129 Казус: Твърде стар, за да отслабнете? 132 рецепти за метаболитен баланс 135 идеи за закуска 136 рецепти с риба 144 рецепти с бобови култури 150 рецепти с месо 154 рецепти със сирене 160 рецепти с кълнове 164 рецепти с тофу 168 регистър 172 регистър рецепти 174 отпечатък 176 5

Metabolic Balance Die Dia t 09265.indd 6 23/05/14 12:07

ПРОБА ЗА ЧЕТЕНЕ НА НЕПРОДАВАЧИ Метаболитен баланс на Wolf Funfack - Диетата (ново издание) Индивидуалната хранителна програма за здравословно телесно тегло Меки корици, брошура на капака, 176 страници, 17,2 x 23,5 см ISBN: 978-3-517-09265-2 Südwest Дата на публикуване: юли 2014 г. Отслабнете успешно и трайно с Метаболитен баланс! Този уникален метод за отслабване е индивидуално пригоден за всеки участник от лекари и обучени болногледачи. Промяната в диетата стимулира метаболизма и насърчава здравето. Метаболитен баланс доставя всички хранителни вещества в тялото без прахове и лекарства. Правилата за прием на храна насърчават естественото отделяне на инсулин, което засилва хормоналния баланс и поддържа метаболизма в баланс. Бързо се появява чувство на щастие, защото желаното тегло се постига трайно, без да гладувате. Новото издание на успешното заглавие е създадено от Dr. Funfack е широко преработен и актуализиран и отговаря на текущото състояние на хранителната наука.