5 неща, които трябва да знаете за хранителното отравяне и как да го избегнете - живот в Тайланд
Ако сте новопристигнал емигрант в Банкок, който все още се приспособява и урежда, може да сте имали възможност да опитате малка част от цялата екзотична храна на Банкок. Голямото разнообразие от места, ценови диапазони и видове храни, предлагани в сърцето на града, могат да ви удивят. Нормално е да се притеснявате за храна и да се чудите дали рискувате да имате хранително отравяне.
5 неща, които трябва да знаете, за да предотвратите и лекувате хранително отравяне
- Отделете време за настройка и аклиматизация
Преместването в нов град е стресиращо и сложно за възрастни, както и за двойки, деца и дори домашни любимци. Същото правило важи и за храносмилателна и чревна система. Всяко място, в което имате възможност да живеете, има свой собствен вид бактерии, микроби, микроби и вируси и с течение на времето развивате имунитет за да се противопоставите на тези токсични „смеси“ за вашето тяло.
„Миксът“ на Банкок ще се различава от другите места, на които сте били, така че храносмилателната ви система ще се нуждае от време, за да се адаптира и аклиматизира. Не е необичайно да се развие стомашно разстройство, диария в продължение на няколко дни след пристигането в нов град. Поне няколко месеца след пристигането ви в града, яжте храна, с която тялото ви е свикнало. И когато правите промени, не забравяйте да ги направите постепенно.
- Хранително отравяне
Хранителното отравяне се причинява от поглъщане на замърсена храна, твърде стари или токсични, които съдържат бактерии или вируси като E.coli, Plesiomonas или салмонела. Симптомите често започват между два до осем часа след поглъщане, и повечето случаи се оказват незначителни. Всеки може да бъде засегнат от този проблем, но рискът е по-голям за възрастните хора, бременните жени, малките деца и тези с хронични заболявания. В повечето случаи пациентът страда отпоне един от следните симптоми: спазми в корема, диария, треска, главоболие, умора и слабост, загуба на апетит, гадене, повръщане. Така че ограничете храната си до основни храни като хляб или бял ориз и обръщайте голямо внимание на тях да пие много вода за да се избегне дехидратация.