Диета Маги - рецепти
Веднага щом видя името, много хора си мислят, че тази диета се основава на използването на кубчета бульон. Това обаче не е така - диетата на Маги е кръстена на създателя си и е един вид яйчена диета. Помислете за рецепти за диетата на Маги.
Диетичното меню на Maggi е версия на яйцата
Диетата продължава 2 седмици, всъщност тя е протеинова и през това време можете да загубите 10-20 килограма излишно тегло. Менюто му е разнообразно и няма да се налага да гладувате. Основата на диетата е идеята за химичните реакции, които са необходими за активното изгаряне на мазнините.
Единственият недостатък на системата е необходимостта да се спазва стриктно менюто, което включва много яйца, което не всеки ще хареса.
Яйце диета Маги - рецепти
Помислете как можете да разнообразите диетата си, без да надвишавате границите, посочени от диетата.
Салата от грейпфрут и яйца
- грейпфрут - 1 брой;
- Яйца - 2 бр;.
- подправки "провансалски растения."
Сварете яйцата, охладете, нарежете. Яйчен жълтък с подправки "провансалски билки". Грейпфрутът чист, оставете само месото, без прегради и разглобете ръцете на парчета. Смесете всички съставки.
- пилешки гърди - 400 г;
- портокали - 2 бр;.
- соев сос - 1 супена лъжица;
- лют червен пипер - 1 брой;
- зехтин - 1 супена лъжица.
Гответе картофено пюре с портокалов блендер, смесете го с черен пипер. Гответе пилето едновременно, запържете в малко олио, след това добавете картофеното пюре, половин чаша вода, покрийте и оставете да къкри.
Говеждо в пикантен сос
- говеждо - 150 г;
- портокалов сок;
- сол на вкус;
- пипер, босилек, къри, канела.
Изхвърлете парче месо, смесете солта и всички подправки малко по малко и обърнете месото в него. Поставете парчето във фолио и го изпратете във фурната или аерогрила за 25-40 минути (в зависимост от дебелината на парчето).
Сварете яйцата. Половин смес от портокали с пасатор, смесете с жълтъци и черен пипер. Сложете сместа в половинките от белтък и сервирайте, като украсите останалия портокал.
Разбира се, ако няма желание да се занимавате, можете да ядете храна в чист вид, точно както е посочено в текста на диетата. Но ако искате почивка - много е възможно да си направите интересен деликатес.