Диета Маги - менюто, резултатите прегледи

Maggie Diet е хранителна система за техники за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати.

Говорейки за диетата на Маги, трябва да се откажете от връзката с популярните кубчета бульон: те не са нещо общо с това. Името на енергийната система, според една от версиите, е дало на "Желязната лейди" Маргарет Тачър, бивш британски премиер. Описание на метода и резултатите преди и след диетата Маги са публикувани във вестник "Daily Mail": авторът твърди, че системата е създадена специално за Маргарет, като се вземат предвид нейните вкусови предпочитания, а съставките се съхраняват в най-строга увереност.

Описание на диетата на Маги

Тайната се крие в диетичния метод за отслабване, който е направен по такъв начин, че да предизвика някои химични реакции в организма, да помогне за изгарянето на мазнини и да премахне токсините, отпадъците и техните продукти от тъканите. Ето защо строгата диета, която Маги обмисля, изисква разписание на хранене и спазване на диетата. Тази техника не ограничава размера на порциите, което е особено приятно за хора, които не дисциплинират различно от храната.

Не е позволено: обменяйте обяд и вечеря, както и да замествате подобни продукти, по свое усмотрение.

Ако ще изпробвате тази техническа сила, предварително планирайте деня си, за да не се отклонявате от принципите на диетата на Маги: резултатите си заслужават.

Основните принципи на диетата на Маги:

Стриктно спазване на диетата;
Стриктно уважение към ежедневното меню. Ако искате да ви бъде позволено да премахнете който и да е продукт от вашата диета, но не го замествайте;
Обилна питейна диета. Тя включва ежедневна консумация на поне 2-3 литра чиста вода, за да се избегне рискът от запек и дехидратация. Също така е позволено да се пие чай, кафе без мляко и захар, вместо това е възможно да се използва заместител на захарта;
готвенето на храна (зеленчуци, месни продукти и риба) трябва да се прави на двойка, без масло;
Сол, подправки, чесън, разрешени за консумация;
Малко упражнение.

Ако по някаква причина в менюто на диетата включените продукти на Maggi не се препоръчват, спазването на необходимата методология за захранване да започне отначало.

Диетата на Маги не изисква повече витаминен комплекс.

Според прегледите диетата на Маги има много стабилен резултат. Очакваното нарастване на консумираните дневни калории, загубени 4 килограма на седмица, няма да бъде върнато.

Диета Маги: Меню

Така че първата седмица.

Понеделник. Закуска: едно или две варени яйца и половин портокал (грейпфрут). Обяд: един от плодовете (портокал, ябълка, пъпеш, круша, киви, диня) в количество. Вечеря: всяко постно варено месо;
Вторник. Закуска: 1-2 варени яйца и половин портокал (грейпфрут). Обяд: варено пиле (може да се пържи, но без кожата). Вечеря: 2 варени яйца, половин цитрусова салата (краставици, домати, чушки, моркови) без зареждане с гориво;
Сряда. Закуска: същото. Обяд: препечен хляб, домати, нискомаслено сирене. Вечеря: всяко постно варено месо;
Четвъртък. Закуска: същото. Обяд: произволен брой зеленчуци. Вечеря: варено месо, салата без дресинг;
Петък. Закуска: същото. Обяд: две варени твърдо сварени яйца, варени зеленчуци (боб, тиквички или моркови и грах). Вечеря: 1 комплект цитрусови плодове, салата без дресинг, парче варена или пържена риба;
Събота. Закуска: същото. Обяд: произволен брой зеленчуци. Вечеря: варено месо, салата без дресинг;
Неделя. Закуска: същото. Обяд: варено пиле (може да се пържи, но без кожата), варени зеленчуци, домати, 1 комплект цитрусови плодове. Вечеря: варени или задушени зеленчуци.