Диета Маги 1 седмица - менюта и рецепти за отслабване

Съдържанието на статията

• Какво представлява диетата на Маги
• Правила за диета
• Разрешени продукти
• Меню
• Яйце диета
• Диета с извара
• Рецепти за диетата на Маги 1 седмица

Появата на една от най-известните диети, светът трябва не по-малко известната английска дама Маргарет Тачър. Той е разработен от специалисти в американска клиника специално за британския премиер и носи неговото име. Маги е съкращение от Маргарет. Менюто е предназначено за цели 4 седмици и може да издържи до 20 килограма тегло. За тези, които не се нуждаят от толкова силно отслабване, диетата Maggi е подходяща за 1 седмица с избор на извара или яйце.

Какво представлява диетата на Маги

При дебелите хора този метод за отслабване има много фенове, тъй като е ефективен, носи стабилен резултат. Ако не прекалите с нездравословната храна след края на класа, останалите килограми не се връщат. Такива обещания обещават, че загубата на тегло не се случва при обичайното ограничаване на калориите, както е обичайно при повечето диети. Същността на диетата на Маги е използването на храни, които предизвикват химични реакции за разграждане на мазнините. Поради тази причина голяма част от включеното в менюто е позволено да се яде в неограничени количества...

Поради тези условия протеиновата диета на Маги става лесна за спазване. Той е избран поради своята простота, наличността на рецепти, поради липсата на необходимост да се броят калории, поради факта, че можете да си попълните масата. Изводът е, че резултатите започват да се показват бързо: можете да сте сигурни, че изгубените килограми отдавна са изчезнали и няма да се върнат в двойно количество, както се случва след много други трудни и гладни диети.

Правила за диета

Този метод за отслабване, макар и да се счита за скромен, все още е много строг в някои отношения. Това се отнася за най-стриктното спазване на менюто, за което са приложени правилата на диетата на Маги:

• За всеки ден и всяко хранене има строго определени ястия.
• Разрешени са само предписани храни, в противен случай резултатът ще бъде нулев.
• Строго е забранено да се яде за обяд това, което е било разрешено за закуска.
• Ако искате, не можете да завършите нещо, но въвеждането на продукти, както искате, или замяната им също е забранено.
• Трябва да пиете до 3 литра вода на ден.
• Докато готвите, не използвайте никакви олио за готвене, бульони или мазнини.
• Сол, билки (лук, чесън) могат да се добавят.
• Грешките в диетата или прекъсването на диетата дори за половин ден намаляват резултата до нула.
• Необходими са допълнителни упражнения.
• За опцията за извара е разрешено редуване на извара с яйца.
• Забранено е използването на консервирани зеленчуци (зелен грах, царевица).

Разрешени продукти

Разнообразието от продукти за отслабване по този начин е много широко, така че ще бъдете разглезени от избора. Има още един голям плюс: ако в менюто не е посочено количеството на определена храна, можете да ядете колкото искате, обаче, в едно хранене. Списъкът на разрешените продукти е както следва:

---