ДИЕТА Лоредана Гроза

Той е в отлична форма и изглежда невероятно. Но Лоредана Гроза призна преди време, че полага усилия за фигурата си.

Закуската й се състои от сушени или пресни плодове и кисело мляко, обяд, животински протеини от постно месо и риба с вкусна порция салата. За десерт плодовете винаги са добре дошли, защото Лоредана знае, че чрез тях се получава правилна хидратация на тялото, не само чрез консумация на вода. За вечеря певицата приготвя отново различни салати.

Сред храните, изключени от менюто от звездата, са рафинираната захар и кафето. Тя знае, че сладките и кофеинът засягат тялото не само отвътре, но и отвън.

По отношение на спорта, Лоредана обича да спортува, независимо от начина. От джогинг и фитнес до скуош, упражненията за нея са източник на енергия и добро настроение. Певицата признава, че времето, прекарано във фитнеса, около час и половина всеки ден, но също и масаж от време на време са това, което я кара да се чувства, че наистина живее, наслаждавайки се на всеки миг от живота си.

---