Диета Лична диета на Николета Луциу - здравословно отслабване!
Диета Николета Лучиу
Диетата на Николета Луциу, въз основа на пилешка супа и компот от ябълки, той даде на звездата възможността да намери в най-кратки срокове формата, която я направи известна: Николета отново стана секси и стройна, веднага след раждането на дете.
Не препоръчваме обаче да следвате Диета на Никола Лучиу отколкото под лекарско наблюдение и само ако трябва да щракнете внезапно поради здравословен проблем или събитие.
Диета на Николета Луциу: Незабавни резултати
Можете също така да свалите 3-5 килограма на седмица, ако спазвате много строга диета. След като приключите диетата обаче, трябва да бъдете много внимателни какво ядете, за да не върнете килограмите обратно.
Позволени храни: пилешка супа и компот от ябълки
- Пилешка супа
- ябълков компот
- Вода - дори повече от 2 литра/ден
Забранена храна
С тази диета не можете да ядете много повече от супа и компот ... така че ще се въздържите от почти всичко. Строго забранени са сол, захар, брашно и алкохол.
Диетичен план Николета Луциу
- Закуска: Голяма чаша ябълков компот, порция, която може да се повтори през сутринта
- Обяд: Голяма порция пилешка супа, която може да се повтори през сутринта
- Вечеря: Очевидно пилешка супа или ябълков компот
Как да приготвим компот и прекрасна супа?
За компота добавете 7 ябълки или филийки на кубчета в 2 литра вода. Съставът се вари, докато ябълките придобият по-мека консистенция.
Пилешката супа трябва да се прави с пиле без кости и без кожа (гърди или чукове) и без значение колко вида зеленчуци (целина, чушки, понички, моркови), но никога картофи, ориз или юфка).