Диета леко! Мари Клер

Пет ястия на ден, плюс десерт три пъти?

И да, не можете просто да имате мечтана форма, ако продължавате да ядете салата. Всъщност! Основните елементи на Eat Clean Diet са протеиновите продукти и можете да избирате от повече от 200 сорта, зеленчуци и много, много вода! Знаем, че мненията са разделени относно кетогенната диета. Не трябва обаче да забравяме, че през последните години в Унгария са пристигнали безброй разновидности на кетогенни диети. Eat Clean Diet е наистина кетогенна, което означава, че приемът на въглехидрати по време на хранене е значително намален по време на диета и вместо това ние включваме увеличени количества протеини в нашата диета. Това избягва винаги подчертаното повишаване на нивата на холестерола сред опасностите от кетогенната диета, но може да се постигне същият механизъм на действие: тялото ни достига до нашите мастни запаси, за да задоволи своите енергийни нужди и започва да ги разгражда.

Има две истории за успех: ако спазвате правилата, отслабвате.

Историята на Мелинда

„Не исках повече да се тревожа за здравето си. Не исках да нося дълги панталони дори през лятото, докато всички носеха хубави малки къси панталони, водата течеше от мен, не исках повече да завиждам и да жадувам. Ето защо реших, че искам да знам какво е чувството да си в добра форма. Реших, че до края на годината искам фигура, с която най-накрая да мога да се гордея. Никога не бях слаб, винаги бях с наднормено тегло и исках да сложа край на това. Отървах се от 18 кг за 3 месеца, чувствам се фантастично и най-важното: размерът на роклята ми е намален с 5. Най-добре е да мога да ям вкусни и по време на диетата си. Можех да избирам от голямо разнообразие от ястия, десерти, супи, така че сега, по изключение, не съм отегчен от края на диетата. "

---