Диета, която ви прави здрави! последна част напитки

  • У дома
  • Курсове и коучинг
  • Портрети и сътрудничество
    • Влизам
  • Вашето обаждане във фокус
  • Сватби и тържества
  • Стенописи
  • моят поглед към Некарсулм
  • Фото блог на Петра
  • това и онова .
  • Проекти
  • Живей здравословно
  • ♀ - безкрайна история
  • Дамски фотосъбирания

Всеки сериен роман трябва да приключи в един момент!

прави

Ето и последната част:

Диета, която ви прави здрави! - Напитки

Водата трябва да бъде най-важната напитка за нас, хората. Около три четвърти от човешкото тяло се състои от вода. Нашите клетки се нуждаят от вода за пълнене, а не от бира или кола. Но дори и при типа вода, мненията се различават. Водата от чешмата е „контролирана“ напитка, тъй като има ограничени стойности за това, което е „позволено“ по отношение на съдържанието - но не всички съставки са безвредни. В допълнение, захранващите линии към крана също играят важна роля. Преварената вода трябва да има положителен ефект върху молекулярната структура, но не променя никакви възможни следи като хлор или флуор.
Ето защо слагам купа в градината, когато вали, за да мога да пия дъждовна вода след това. Разбира се, това има смисъл само в райони, където въздухът не е замърсен; големите градове са изключени. Лекарите дори предупреждават за това, тъй като дъждовната вода се доближава до дестилирана вода, което не би трябвало да е от полза за здравето, ако се пие редовно. Между другото, чешмяната вода може да се почиства и с филтри; Дори и с обикновени филтри за кафе можете да намалите често високото съдържание на калций.


Водните тела, стоящи наоколо в супермаркетите, ми напомнят, че можете да си купите въздух в консерви в Берлин. В крайна сметка водата не е оскъдна стока по нашите географски ширини. Това, че в Берлин става дума за „известния“ берлински въздух, трябва да се споменава само мимоходом. Мнозина смятат, че минералната вода е особено здравословна; Посочените на етикета минерали са неорганични и поради това трудно или изобщо не могат да бъдат усвоени от тялото; Подобно на калция в нагрятото, пастьоризирано и по този начин неорганично мляко - за разлика от суровото мляко. Всичко, което тялото не може да използва директно, то отхвърля (и това все още е най-добрият начин), останалото се съхранява някъде (това е най-лошият начин).
Днес е добре известно, че останалите индустриално произведени напитки в супермаркета (варени, захаросани, ароматизирани) трябва да бъдат забравени от здравна гледна точка. Всеки самостоятелно приготвен сок от плодове и плодове е здравословен, стига да го консумирате в количества, които бихте могли да ядете като плод или зеленчук (без да повръщате). Смес от например портокал с чешма или минерална вода е едно от здравословните утоляващи жаждата.

Всички останали напитки са луксозни, стимулиращи или опияняващи. Най-безвредни са какаото, чаят и кафето - в малки количества! Чашата кафе сутрин, чашата чай следобед, не вредят - разбира се, не подсладена със захар, а подсладена със стевия!
Много е подобно на алкохола. Бирата или чашата вино са по-полезни за вашето здраве. Всичко отвъд това бързо става проблематично. За жените дори повече, отколкото за мъжете. 50-килограмов човек (v) „естествено“ издържа по-малко от 85-килограмов мъж.

За жените обаче това обикновено е по-малко важна тема - достатъчно често те са свикнали да карат пияния си мъж вкъщи от някакво парти. От друга страна, считам, че силно концентрираният алкохол под формата на шнапс е вреден по принцип - не само за черния дроб. Но когато жените, които са недоволни от живота, посягат към чаша пенливо вино сутрин (заради ниското кръвно налягане) и следобед за един или повече ликьори със или без приятелки, те са в по-голяма опасност от мъжа, който пие бира след работа. Защото в един момент женските са наистина по-малко продуктивни - там, където се намира черният дроб.

Край на сериала!

На този етап бих искал да благодаря още веднъж на автора, че ми позволи да публикувам неговия текст тук!