Диета Какво правят тези прахове
Праховите диети обещават загуба на тегло без агония, но колко здравословни и ефективни са тези диетични прахове в действителност?
Почти звучи твърде добре, за да е истина. Но може би не може да е истина? Прахообразни диети, също Формула диети наречени, се радват на трайна популярност от години. Обещанията на производителите просто са затворени съблазнителен. Просто заменете няколко хранения с прах, смесен във вода или мляко или със специални барчета и така упоритите преди това килограми падат без никакъв спорт или чувство на глад.
„Яжте 6 пъти на ден и все пак отслабвайте!“, „Някои са свалили 50 килограма, други само няколко килограма, за да се впишат идеално в бикините си отново“: Доставчиците използват тези лозунги, за да рекламират своите продукти. Подходите са различни. Понякога е лесно Заместените ястия с диетичен шейк и със закуски и една намалено калорично хранене добавен. При други методи обаче първоначално могат да се консумират само продуктът, зеленчуковият материал и водата.
Отслабнете с прах
Тези диети на прах са направени между другото първоначално за лечение на изключително затлъстели хора измислено. ти си не непременно нискокалорични. Една порция има около 230 калории. Това зависи от храненето, което замествате, но често е много по-малко от нормалната храна. Освен това продуктите трябва да ви държат сити за няколко часа.
Съставките са доста сходни, независимо от производителя. В Германия само това се грижи за това Диетично предписание. Той регламентира например, че калоричността на дневната дажба трябва да бъде между 800 и 1200 калории и 25 до 50 процента от това трябва да се покрива от протеини. Освен това регламентът определя точните гранични стойности за отделните хранителни вещества.
Балансирано хранене
Причина за строгите разпоредби и изискванията по отношение на Съдържание на протеин са също Краш диети от 70-те години, което дори доведе до смъртни случаи. Ако тялото не получава достатъчно протеини, то покрива нуждите си от мускулна маса и органи.
Някои диети с формула могат да помогнат при отслабване и са особено полезни за пациенти със затлъстяване добър ефект показани. Въпреки това, дори при прахообразните продукти след отбиването, често има по-изразени Jojo ефект да наблюдава. Освен това продуктите, които се продават без рецепта, не винаги са без странични ефекти. Поради това хората с остри или хронични заболявания трябва винаги да се консултират предварително с лекаря си.
Във видеото: Диетични чудеса! - Значи тя отслабна с 40 килограма!