ДИЕТА - КАКВО ДА ЯДЕМ ЗА ЕФЕКТИВНОСТ Издания Амфора

Практическо ръководство за спорт и вашето благосъстояние

Практически наръчник за спорт и ваше благосъстояние - Разбира се, не е достатъчно да се храните добре, за да станете шампион. Но добре разбраното обучение по хранене ще ви позволи да процъфтявате. ] [Прочетете още]

амфора

Продадено

Разбира се, не е достатъчно да се храните правилно, за да станете шампион. Но добре разбраното обучение по хранене ще ви позволи да процъфтявате, да бъдете здрави и да се представяте по-добре. В това практично и изчерпателно ръководство Жан-Пол Блан описва подробно възможностите, които диетата ви предлага, за да развиете физическото си състояние. Предлага ви адаптация на вашата диета, като същевременно зачитате вкусовете и навиците си. Като припомня основните полезни за всички принципи, той отговаря на различните въпроси, които спортистите си задават според своята дисциплина, нивото и вида на изпълнението, което ще трябва да постигнат. Примери за балансирани менюта също са представени в края на книгата. Целта е да се подобрят хранителните навици, да се възстановят получените идеи както при практикуване на спорт, за да бъдете ефективни, така и в ежедневието за вашето благосъстояние.