ДИЕТА. Как Ирина Николае е отслабнала с 25 килограма след бременността. Бившата членка на групата A.S.I.A разкри тайната си

ДИЕТА. Тя беше един от най-обичаните членове на групата A.S.I.A., но Ирина Николае реши да последва сърцето си и се установи със съпруга си в Будапеща.

николае

ДИЕТА. На 41 години звездата има завидна фигура и дори успя да свали 25 килограма, натрупани по време на бременност за рекордно кратко време. Бившата певица разкри тайните си в интервю за Viva.

ДИЕТА. „Никога не съм спазвала диети преди бременността, но след като родих също се обърнах към тях за помощ, но само след периода на кърмене. Кърменето беше първата стъпка за възстановяване на изгубената фигура. Бременността ми донесе допълнителни 25,5 кг, въпреки че не приличах на мъж, който тежи толкова много, но тази везна ми показа. Спортувах както по време на бременност, така и след като родих. Няколко дни по-късно си спомням физиотерапевт, който ме научи на няколко упражнения, които трябваше да правя всеки ден, докато лекарят ми се оправи, за да започна продължителна спортна програма, но признавам, че на две седмици бях вече на бягащата пътека ... Навън беше доста студено, не ми беше позволено да се разхождам с малкото и тъй като имах нужда от малко движение, това беше единствената достъпна опция по това време. Успях да сваля първите килограми по време на кърмене, след това спазих диетата на клиниката на Mayo или 13-дневната диета, направена от лекарите на клиниката на Mayo за страдащи от сърдечно-съдови заболявания, но също и затлъстяване, контролирана диета, медицинска безопасност., който ми помогна, като ми помогна да отслабна 4-5 килограма през 13-те дни ".