Диета; Изгуби ли си ума; Женевиев Махин
Защо не съм на диета?
Не защото нямам воля - тези, които ме познават, знаят, че имам ПЪЛНА воля.
Нито защото съм в духовно-философско-бобо-еск концепция.
Нито защото има значение вътрешната красота.
Просто защото диети, НЕ РАБОТИ.
Разбира се, работи известно време ... След това килограмите се връщат. И в допълнение направиха малки ... Кило тук, кило там ...
Затова ми писна и напуснах.
Да, бихме искали теглото да следва обратната крива на нашето желание да го загубим, но за съжаление това не е свързано. Това, че наистина искате да отслабнете и сте добро момиче (толкова пълно с воля 😉), не означава, че ще отслабнете.
Защото теглото е повече от ябълките и крушите. Това е нещо повече от карамели или настъргани моркови; това е повече и по-малко от калории ...
Понякога може да отнеме време, почти винаги отнема време (вижте коментара на Изабел за нейната работа), защото килограмите, те често разказват дълга история, съставена от съмнения и не много забавни неща.
Теглото ми съм аз и моята история. И спирайки „диетата“, накрая приемам „да бъда“ това, което съм.
Ето ... току-що свалих килограм 🙂
Диетите не работят
Независимо дали става въпрос за почивка или лято, всички се чудим какво да облечем. Имате голямо желание да облечете малката черна рокля, закупена преди 7 години, или това красиво бикини.
Да, но откриваме, че са се установили няколко твърде много криви.
Няма значение, ще се подложим на диета.
Ще ви спестя 3 седмици и много усилия.
Диетите не работят. За никой.
Така че ще ми разкажете историята на вашия братовчед, който ТЯ е отслабнал много и който ТЯ го пази.
Да, вярвам ти.
Или вашият братовчед се принуждава всеки ден да брои калориите си и да се лишава от всичко, което й харесва, или тя е претърпяла хирургическа операция, която за щастие за нея е работила добре (но на каква цена и до кога), или тя е балансирала диетата си като част от цялостен подход, вероятно базиран на 3 охлюви ™ (дори ако не ги нарича така)
Не е тайна, че диетите не работят. Не съм единственият, който го казва. Независимо дали става въпрос за американската изследователка Трейси Ман (нейният сайт на английски) или експертите на ANSES, които са разгледали въпроса; всички са единодушни, че диетите не ви помагат да отслабнете в дългосрочен план и освен това са опасни.
Защо?
Ще се опитам да ви обясня схематично защото, разбира се, това е сложен проблем, на който няма еднозначен и прост отговор.