Диета, имитираща гладуване, имитира диета
Почти без значение какво друго ядете - с периодично гладуване всичко зависи от ритъма. Пост, имитиращ диетата, е гладуване без гладуване. Разработената имитираща диета - на английски: „имитираща диета на гладно“.
Регенерационно лечение: пет дни на „леко“ гладуване.
„Лекарство като това е като ново начало за тялото“, казва директорът на изследването Уолтър Лонго. "Всъщност на лечение на глад винаги се е гледало като на ефективен начин да приведете собствения си организъм във форма. Но през това време - особено на нулева диета - той получава твърде малко протеини, хранителни вещества и торове. Сега Лонго и неговите Служителите са доказали, че можете да постигнете гладен ефект и въпреки това да ядете нещо: Това е добра идея:
На английски е разработена така наречената „диета за израз на лицето на гладно“: „диетата имитира гладуване“. За изследването 19 тествани са изяли около 1100 километра през първия ден от петдневното лечение - приблизително половината от средното дневно изискване - което се състои от десет процентни пункта протеин, 56 процентни пункта мазнини и 34 процентни пункта въглехидрати.
За разлика от продуктите, произведени от бяло брашно или бяла захар, зеленчуците съдържат не само въглехидрати, но и големи количества захаросъдържащи витамини, минерали и вторични растителни вещества, които стимулират процесите на регенерация на организма. В дни на хранене от два до пет участниците допълнително намаляват приема на калории до 725 калории - около една трета от средното. Девет процентни пункта от общата енергия се осигуряват от протеините, 44 процентни пункта от мазнините и 47 процентни пункта от въглехидратите.
Заслужаваше си: Участниците, които направиха 5-дневен „лек“ глад в продължение на три месеца, подобриха определени влияещи фактори във връзка с диабет и сърдечно-съдови заболявания. Те включват нивата на кръвната захар, коремните мазнини и С-реактивния протеин, които могат да показват възпалителни процеси в организма. За разлика от конвенционалните курсове на гладно, петдневната диета няма ефект върху мускулите, нито върху кожата.
Значително повече кръвни стволови клетки са били използвани при животни, които са завършили нискокалорична програма за хранене два пъти месечно в продължение на четири дни по време на жизнения си цикъл. Психическото представяне също може да се възползва от това: Постните мишки се представят по-добре в експерименти с памет и учене.
Гладуване, гладуване, имитиране на диета, гладуване, гладуване
Иновативната диета на гладно влияе на множество метаболитни параметри и допринася за загуба на тегло. Най-късно от 1930 г. е известно, че диета, която намалява дневния прием на храна с 20-50%, удължава живота при опити с животни. влияние. Има. Но когато това драматично намаляване на калориите в проучването CALERIE 2 също трябваше да се проведе при хора, беше показано, че участниците в проучването не успяха да намалят приема на калории при трансфери с драстичните 25%.
Метаболизмът на намаляването на калориите беше много добър, въпреки че целевото намаляване на калориите с 25% обикновено не беше реализирано. „Можете ли да поръчате това, което искате?“ но е съвсем различен въпрос действително да предадете пациентите, за да се придържат към тези настройки по подразбиране в дългосрочен планâ. казва д-р Е. Роланд Равусин, директор на изследването.
През последните години ефективността на вече добре технически обоснованата диета е доказана в безброй експерименти с животни, а наскоро и в клинично проучване с участието на 71 здрави доброволци. Диетата е известна като „5-дневна диета, имитираща гладуване“ (FMD) и се произвежда и продава от L-Nutra под името ProLon.
Разбира се - според авторите на изследването, публикувано в списанието Science Translational Medicine - сега трябва да се извършват повече тестове, за да се проверят тези добри резултати от тестовете и да може да се препоръча практичността на диетата от медицинска гледна точка от гледна точка на широките групи от населението. Диетата е с ниско съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на ненаситени мазнини протеини.
Компанията не признава тези научно обосновани диетични продукти като храна, а по-скоро предполага, че участникът в проучването действително е постил в петте „гладни дни“. Казано по-опростено: човешкото същество бързо от гледна точка на собственото си тяло, въпреки че се снабдява с храна. В дните на диетата на гладно вътрешните органи на субектите се свиват и броят на отделните клетки намалява.
Въпреки че диетата на гладно има благоприятен ефект върху редица метаболитни фактори преди диабет, диетата все още не се препоръчва. Диетичен диабет. L-Nutra, компанията за производство на диети, е основана от Dr. Томас Лонго под основание основан. Ученият вече няколко пъти подчерта публично - например в УИКИПЕДИЯ - че няма сблъсъци на интереси, тъй като тя не получава никакви финансови субсидии от L-Nutra като част от продажбите на ProLon.
100 процента от акциите, които Longo притежава в компанията, се даряват на благотворителни организации. подарен.