Диета или ПРОМЯНА НА ЖИВОТА Но как
Днес го написах в Google за диета, защото се чудех колко хитове ще се покажат. Повече от 2 милиона и половина! Изглежда, че темата е доста популярна. И изглежда страхотен бизнес. Сред пуснатите хитове прочетох за капсулата капсикум точно на първата страница, която, признавам, се усмихна. (Това ми напомни за капсула със зелева супа!) Освен това безброй сайтове за жени ви обещават най-новите програми за отслабване. Има някои, които казват, че ще отслабнете с 13 кг за 5 седмици. Наистина? И от къде? Защото загубата на повече от 0,5-1 кг на седмица вече води до значителна загуба на протеин.
И какво ще се случи след диетата?
Замисляли ли сте се какво и как ще направите, когато „излекуването“ приключи? Или очаквате с нетърпение края и края на постоянното чувство на глад и депресия, което изпитвате поради липса на хранителни вещества? Но защо мислите, че животът, който сте живели преди отслабване и водещ до излишни килограми, не води до същия резултат отново след отслабване. Всъщност! Колкото повече страдате тялото си от глад, липса на хранителни вещества, толкова повече тялото ви се подготвя за следващия глад и пиша с малко преувеличение - но това дори ще превърне въздуха в мазнини в тялото ви.!
Трябва да отслабвате само в много оправдани случаи, ако някой вече се счита за изключително дебел. Тази диета обаче се прави под лекарско наблюдение. Колкото и да мислите, че не сте се примирили с мастните си възглавнички, не мисля, че се борите с екстремно наднормено тегло. И ключовата дума е за промяна в начина на живот!