Диета или не за; пристигане на пролетта да или не
Това не ви задавам въпрос, а този, който си задавам?:-)
От настъпването на менопаузата преди 5 години спечелих 5 кг! Килограм на година, бавно, но сигурно ... Все още го намирам много!
5 кг е добър размер! Вече не се побирам в определени дрехи, които обичах и носех преди 5 години! Преминах от 42 на 44! AIE Aie Aie.
Така че ще ми кажете, че 5 килограма е лесно да загубите! Ами не за мен е много сложно! Не бива да ям нищо или почти нищо!
И там е БАЛАНСЪТ, вие знаете този, който прецизно балансира теглото ви в лицето ви! Дори да се опитаме да приберем стомаха, теглото не се е променило от снощи, когато постнах ... Колко неблагодарно!
Всъщност не съм голям ядец, а по-скоро голям алчен:-)
Обичам сладкото и теб?
Като цяло не се храня особено зле, защото ям много зеленчуци и плодове, без месо, сирене, нишесте.
Някъде четох, че идеалната чиния ще изглежда така:
Половината зеленчуци, една четвърт нишесте или варива и една четвърт постно месо или риба. Това не ви кара да мечтаете! Освен това съм почти вегетарианец!
Имам тенденция да си падам по торти за закуската и шоколада и на нашата възраст това е фатално!:-)